4 miljoen Duitsers lijden aan slaapstoornissen

Slaapstoornissen in Duitsland: vier miljoen mensen getroffen

04/04/2011

Volgens de prognoses van de TK had in 2010 ongeveer vijf procent van de Duitsers last van slaapstoornissen. Ongeveer 400.000 polishouders van de TK werden getroffen, wat opnieuw een aanzienlijke stijging ten opzichte van het voorgaande jaar betekent. In 2009 leden er ongeveer 250.000 mensen aan, in 2008 meldden zelfs slechts 210.000 TK slaapproblemen, meldde de ziekteverzekering. Met de toename van slaapstoornissen is het gebruik van slaappillen aanzienlijk toegenomen, dus een ander resultaat van de TC-studie.

Trend naar meer slaapstoornissen en zelfmedicatie met slaappillen
In de loop van zijn onderzoek bevestigde de TK een trend die de afgelopen jaren duidelijk zichtbaar was: steeds meer Duitsers lijden aan slaapstoornissen. De groei van het afgelopen jaar heeft een verontrustend niveau bereikt. Het feit dat ongeveer vijf procent van de Duitsers nu last heeft van slaapstoornissen, wordt met toenemende bezorgdheid bekeken door zowel zorgverzekeraars als medische professionals vanwege ernstige gezondheidsproblemen. Chronisch slaapgebrek en vermoeidheid leiden bijvoorbeeld tot een significant verhoogd risico op hart- en vaatziekten, depressie en angststoornissen, waarschuwde DAK-experts vorig jaar september, toen de hernieuwde massale toename van slaapstoornissen al duidelijk was. De DAK benadrukte ook dat veel te vaak in zelftherapie hypnotica op de vrije markt werden gebruikt en het bezoek aan de arts werd vermeden. Deze tendens lijkt bevestigd te worden in de huidige studie van TK, omdat hier ook een significante toename was van de opgenomen inname van slaappillen. In 2010 gebruikten meer dan 1,4 miljoen mensen in Duitsland slaappillen om hun slaapstoornissen te beheersen, waarbij de helft van de gebruikers ouder dan 60 was, zei TK.

Waarschuwing tegen gebruik van normale slaapmiddelen
Met het oog op de drastische toename van het gebruik van slaappillen waarschuwde TK met klem voor de mogelijke negatieve gevolgen van regelmatig slaap-drugsgebruik. Er bestaat bijvoorbeeld een risico dat de werkzame stof 's nachts niet volledig wordt afgebroken en dat de medicatie overdag ook een effect zal hebben, dat wil zeggen vermoeidheid en een vermindering van de reactiviteit, waarschuwde de TC. De deskundigen suggereren dat slaapstoornissen die langer dan een maand duren, minstens drie keer per week en / of een verstorend effect hebben op het beroep, dringend medisch onderzoek vereisen. Van de zelfmedicatie met slaappillen moet echter worden afgeraden, omdat de regelmatige inname aanzienlijke bijwerkingen kan veroorzaken. „Het is beangstigend dat bijna 60 procent van de patiënten medicatie neemt zonder de hulp van een arts“, zei Wolfgang Wirkner van de DAK met verwijzing naar het DAK gezondheidsrapport van vorig jaar.

Stress en gebrek aan beweging veroorzaakt slaapstoornissen
De TK noemt beroeps- en privéstress, gebrek aan lichaamsbeweging evenals extreme alcohol, nicotine en cafeïneconsumptie als belangrijke factoren in de significante toename van slaapstoornissen. Volgens de experts kunnen echter ook ziekten, pijn of blijvend geluid de oorzaak zijn van slaapstoornissen. Vooral mensen die op avonden werken (zoals ploegenarbeiders of verpleegkundigen) worden getroffen. In de regel wordt zeven tot negen uur slaap per nacht als ideaal beschouwd voor volwassenen, hoewel individuele slaapvereisten aanzienlijk van deze benchmarks kunnen verschillen. Slaaponderzoekers wijzen er al lang op dat het vasthouden aan vaste slaap- en ontwaaktijden slaapverstoringen kan helpen voorkomen, omdat het bioritme zichzelf op de vaste rustperiodes plaatst. Ook worden ontspanningsoefeningen zoals autogeen aanbevolen voor het slapen gaan om slaapstoornissen te voorkomen. In de natuurgeneeskunde is aanzienlijk succes geboekt met het gebruik van valeriaan om slaappatroon te reguleren. Deskundigen waarschuwen echter dat te veel slaap ook negatieve effecten op het organisme kan hebben en een significant verhoogde behoefte aan slaap kan een teken zijn van een andere aandoening. (Fp)

Lees ook:
Slaaptraining helpt kinderen met slaapstoornissen
Elke tweede persoon lijdt aan slaapproblemen
Valerian & L-tryptofaan: benaderingen voor slaapstoornissen
Tijdconversie kan slaapstoornissen veroorzaken