Op vakantie - maar zonder ongezonde zonnebrand

Vakantiestart: u blijft dus op vakantie zonder zonnebrand

Eindelijk, het is zover: de zomervakanties zijn in verschillende staten aan de deur. Tijdens de schooluren brengen niet alleen kinderen en tieners veel buiten, maar ook volwassenen. Voor iedereen: om ervoor te zorgen dat het plezier niet vertroebeld wordt door zonnebrand, moet worden gezorgd voor voldoende bescherming tegen de zon.

Deskundigen adviseren een verstandig gebruik van de zon

Of het nu op het strand, in de bergen of in het buitenzwembad is - het begin van de zomervakantie in verschillende deelstaten nodigt uit om veel buiten te zijn. Men moet echter voorzichtig zijn en de zonnestralen niet onderschatten, het kan een zonnebrand veroorzaken. En dit verhoogt het risico op het ontwikkelen van kanker. Elke zonnebrand wordt toegevoegd aan je eigen skin-account, zeggen dermatologen. Het federale bureau voor stralingsbescherming (BfS) adviseert een voorzichtig gebruik van de zon.

Tijdens de zomervakantie zullen de meeste mensen veel buiten zijn. Zodat het plezier niet vertroebeld wordt door zonnebrand, moet worden betaald aan voldoende bescherming tegen de zon. (Afbeelding: contrastwerkstatt / fotolia.com)

UV-straling bevordert de vorming van vitamine D.

Zoals de BfS schrijft in een recente mededeling, terwijl de UV-straling in de zonnestralen de vorming van vitamine D in het lichaam bevordert, kan het ook een gevaar zijn.

Daarnaast zonnebrand, conjunctivitis of corneale ontsteking bedreigen langere termijn een toenemend risico op huidkanker en vroegtijdige veroudering van de huid en de vorming van cataract.

"Als je van de zon geniet tijdens vakanties en vakanties, moet je zonnebrand vermijden", waarschuwt BfS President Inge Paulini. "Met het oog op het toenemende aantal huidkankers, raden we sterk aan om voldoende bescherming tegen de zon te bieden.

Meer en meer huidkankers

Volgens rapporten blijven huidkankers in de populatie met een lichte huid sneller groeien dan alle andere kankers.

In Duitsland, dus één op de zeven mannen en één op de negen vrouwen zal worden gediagnosticeerd tot de leeftijd van 75 jaar met huidkanker (fair huidkanker en huidkanker) - en stijgende: Alleen al in Duitsland, het aantal nieuwe gevallen per tien tot vijftien jaar verdubbeld.

Voor "zwarte huidkanker" (kwaadaardig melanoom) is de groeisnelheid zelfs hoger dan voor alle andere kankers. Steeds meer jongeren, vooral vrouwen, worden ziek.

Elk jaar sterven in Duitsland alleen al meer dan 2.500 mensen aan zwarte huidkanker.

Vermijd sterke zon beter

De veiligste bescherming tegen zonnebrand is: vermijd sterke zon! Als de zon permanent schijnt, bieden schaduwplekken rust voor de huid en ogen.

In fel zonlicht moet de bescherming binnenshuis worden gezocht, vooral tijdens de lunch, wanneer het effect van de zon het grootst is.

Outdoor-activiteiten moeten dienovereenkomstig worden gepland. Een oriëntatiegids biedt hier de wereldwijde uniforme UV-index.

Kortom met in de bagage is de UV-bescherming, dus beschermende kleding, zonnebrillen en zonnebrandmiddelen. De beste bescherming is kleding - zelfs tijdens het zwemmen.

Hoofd en nek moeten worden beschermd met een breedgerande zonnehoed, ogen met een zonnebril. Dit moet de instructies van de fabrikant "UV 400" dragen en goed op het gezicht passen.

Bewaar niet met het zonnescherm

Een tijdje beschermt zonnebrand ook. Kortom, je zou crèmes niet moeten redden. Ten minste om de twee uur moet opnieuw worden afgeroomd.

Breng zonnebrandcrème opnieuw aan na het zwemmen, ook al is het een waterdicht product. Dit geldt ook voor zweten en drogen.

Geschikte zonnebrandmiddelen met hoge tot zeer hoge SPF, die fotostabiel en UV-B en UV-A filter zijn. In de strandvakantie bieden een strandhut of een parasol goede service.

Wie met de auto op vakantie gaat, moet zelfs op weg naar de zonnebrandcrème denken. Hoewel men in de auto goed beschermd is tegen UV-B-straling en daarom niet verbrandt. De zijruiten laten UV-A-straling door.

Dit is de reden waarom langere autoritten op zonnige dagen ook UV-bescherming vereisen in de auto. Hetzelfde geldt voor reizen per vliegtuig. (Ad)