Zelfs licht overgewicht is een risicofactor voor hart- en vaatziekten

Artsen weerleggen de zogenaamde obesitasparadox

Er is de laatste tijd steeds meer tegenstrijdig bewijsmateriaal over de vraag of licht overgewicht gezond voor mensen kan zijn. Onderzoekers kwamen er nu achter dat het onmogelijk is om dik en fit te zijn. Met andere woorden, overgewicht is altijd ongezond en bevordert hartaanvallen, beroertes en hoge bloeddruk.

• Experts weerleggen de obesitas-paradox.
• Zelfs licht overgewicht kan leiden tot hart- en vaatziekten.
• Dikke sportmensen lopen nog steeds een hoger risico.
• Het risico op overlijden aan hart- en vaatziekten neemt toe met het gewicht.
• Lean mensen zijn beter beschermd tegen hart- en vaatziekten.
• Zogenaamd buikvet is vooral gevaarlijk voor de gezondheid.
• Obesitas verhoogt ook het risico op hoge bloeddruk en type 2 diabetes.

De onderzoekers van de University of Glasgow vonden in hun recente onderzoek dat licht overgewicht niet gezond is en kan leiden tot verschillende ernstige ziektes. De artsen publiceerden de resultaten van hun studie in het Engelstalige tijdschrift "European Heart Journal".

Het aantal mensen met overgewicht en obesitas in Duitsland neemt toe. Obesitas verhoogt ook het risico op hart- en vaatziekten. (Afbeelding: MartesiaBezuidenhout / fotolia.com)

Wat is de BMI?

De onderzoekers probeerden te achterhalen hoe het risico op hartaanvallen, beroertes en hoge bloeddruk verandert wanneer de body mass index (BMI) enigszins verhoogd is. De experts konden vaststellen dat het risico al toenam toen de BMI boven de 23 kwam. Eigenlijk is een BMI tussen 18,5 en 25 geclassificeerd als normaal en gezond. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) begint obesitas pas bij een BMI van 25 en obesitas bij een BMI van meer dan 30. De zogenaamde BMI verwijst naar de verhouding tussen de lichaamsgewichten.

Wat is de obesitas-paradox?

De bevindingen dagen de lang gekoesterde overtuiging uit dat het mogelijk is om dik te zijn en toch niet te lijden aan een verhoogd risico op overlijden door hartaandoeningen, wat veruit de meest voorkomende doodsoorzaak is in Duitsland. Obesitas of zelfs zwaarlijvigheid hoeft geen invloed te hebben op het risico op cardiovasculaire sterfgevallen als mensen bij wijze van spreken voldoende fit blijven. Deze verklaring staat ook bekend als de obesitasparadox.

Bijna 300.000 proefpersonen werden onderzocht

Voor hun studie bestudeerden de wetenschappers bijna 300.000 mensen. Deelnemers waren 40 tot 69 jaar oud en fysiek gezond bij baseline. Bij het evalueren van de gegevens, overwogen de artsen ook andere beïnvloedende factoren zoals roken of hypertensie. De resultaten laten zien dat hoe meer vet een persoon rond zijn heupen draagt, hoe groter het risico op overlijden door hart- en vaatziekten is. Het risico op cardiovasculaire sterfte bij vrouwen stijgt met 16 procent voor elke 12,6 cm toename in middelomtrek. Bij mannen stijgt dit risico met 10 procent voor elke toename in de middelomtrek van 11,4 cm. Vrouwen met een middelomtrek van 74 centimeter en mannen van 83 centimeter hebben het laagste risico op cardiovasculaire problemen.

Een toename van het BMI met 5,2 punten verhoogde op zijn beurt het risico op hart- en vaatziekten bij vrouwen met 13 procent. Voor mannen veroorzaakt een toename van 4,3 punten in de BMI een vergelijkbare toename van het risico. Elk publiek misverstand over een mogelijk beschermend effect van vet op het risico op een beroerte en hartziekte moet daarom in twijfel worden getrokken, legt de studie auteur Dr. Stamatina Iliodromiti.

Overgewicht begint vaak in de kindertijd, meestal als gevolg van een verkeerd voedingspatroon. (Afbeelding: kwanchaichaiudom / fotolia.com)

Buikvet is een bijzonder sterke risicofactor

Door een BMI van ongeveer 22 tot 23 te handhaven, kunnen gezonde mensen hun risico op het ontwikkelen of sterven aan hartaandoeningen minimaliseren, leggen de experts uit. Hoe minder dik de mensen om hun maag hebben, hoe lager het risico op toekomstige hartaandoeningen. Buikvet is een bijzonder sterke risicofactor omdat het, in tegenstelling tot vetpads direct onder de huid, leidt tot een verhoogde afgifte van boodschappers, die ontstekingen bevorderen, die dan schade aan de bloedvaten veroorzaken. Ongeacht welke BMI aanwezig is, als mensen met overgewicht en obesitas een paar kilo afvallen, zal dit de gezondheid van de getroffenen verbeteren, de artsen uitleggen.

Andere gezondheidseffecten van obesitas

Er zijn geen nadelen wanneer mensen met overgewicht afvallen door oefening, dieet of dieetverandering. Getroffen personen moeten daarom beter worden gesteund als ze willen afvallen, benadrukken de onderzoekers. De huidige studieresultaten kunnen volgens hen van invloed zijn op richtlijnen voor de preventie en behandeling van hart- en vaatziekten in de toekomst. Obesitas treft niet alleen het cardiovasculaire systeem, maar verhoogt ook het risico op hoge bloeddruk en metabole stoornissen zoals diabetes type 2.

Obesitas maakt het moeilijker voor personen met een handicap om voldoende te bewegen. Natuurlijk zijn de oorzaken van gewichtstoename bij patiënten anders. Desondanks, hoe slanker de persoon is, hoe lager het risico op hart- en vaatziekten. Dit moet ook voor het publiek duidelijk worden gemaakt. Als mensen zo gezond mogelijk willen zijn, moeten ze ook letten op een slank figuur, om zo het risico op ziekte te minimaliseren. (As)