Tussenwervelschijven Een natuurlijke maar licht ontvankelijke buffer aan de achterkant

Fascinatie tussenwervelschijf: drie vragen over de natuurlijke buffers achterin
Tussen elk van de 24 wervellichamen in de rug van de mens bevindt zich een mengsel van gelatineus en botachtig weefsel: de tussenwervelschijf. Elk van deze kleine natuurlijke "kussens" aan de achterkant bestaat uit een waterhoudende kern, die een kraakbeenachtige vezelring stevig omsluit. De neurochirurg en hoofd van het wervelkolomcentrum Fulda | Main | Kinzig Dr.-Ing. Bernd Hölper.

Natuurlijke buffer: de tussenwervelschijf. Afbeelding: Foto Dwerg - fotolia

Waar zijn ze voor??
Naast hun voor de hand liggende functie als een schakel tussen de individuele wervels vervullen de tussenwervelschijven twee andere hoofdtaken. Zodoende laten ze de mens toe om het bovenlichaam te buigen en te verdraaien en de wervelkolom niet in één positie stijf te blijven. Tegelijkertijd absorberen ze schokken en verdelen ze drukbelastingen die optreden, bijvoorbeeld wanneer ze in het holle kruis zitten. Enkele wervels drukken meer op het onderste deel van de rug. Deze druk neemt echter met ongeveer een kwart toe als mensen voorover buigen. Dergelijke langdurige, eenzijdige lasten hebben serieuze langetermijngevolgen voor de gezondheid van de rug.

Wat brengt ze in gevaar??
Wervelschijven absorberen hun voedingsstoffen door de vloeistofuitwisseling met de omliggende wervellichamen. Door uit elkaar te trekken en te knijpen, zuigen de natuurlijke buffers als een spons naar binnen en persen cellulaire afvalstoffen eruit. Omdat regelmatige lichaamsbeweging dit essentiële proces stimuleert, stopt de toevoer van voedingsstoffen meestal wanneer u voor het grootste deel zit en ligt. Als gevolg hiervan neemt het volume van de schijf af en wordt het belemmerd. Van te voren opgelost door de gelatineuze kussens verliezen individuele wervels nu hun greep op de wervelkolom en wordt de wervelkolom steeds onstabieler.

Neem altijd een hernia serieus. Afbeelding: Henrie - fotolia

Om het gevaarlijke proces tegen te gaan, begint het lichaam automatisch nieuw bot op te bouwen. Hoewel op het eerste gezicht de wervelkolom steviger wordt door deze verstarring, versmallen de tussenruimten. Als gevolg hiervan hebben de tussenwervelschijven niet langer de benodigde ruimte en drukken ze op de onderliggende zenuwstrengen. Dit resulteert op zijn beurt in hevige pijn.

Hoe kan ze zichzelf beschermen??
Regelmatig schudden geeft de schijven voedingsstoffen. Als er niet genoeg tijd is, helpen kleine dingen zoals een wandeling tijdens de lunchpauze of frequente veranderingen in de houding van de zitpositie. Een rugvriendelijk dagelijks leven draagt ​​ook bij aan een individueel aangepaste werkplek en de juiste slaaphouding. Hoge kussens duwen de cervicale wervelkolom bijvoorbeeld omhoog, wat vaak nekspanning veroorzaakt. Als er echter problemen zijn met de tussenwervelschijf, worden conservatieve maatregelen aanbevolen. Deze omvatten versterkende therapie, pijnstillers of intradiscale afleiding, korte IDD. In deze methode passen experts de patiënt aan op een soort bank die een lichte druk in het binnenste van de tussenwervelschijven veroorzaakt door middel van lichte trekbewegingen. Deze absorberen op deze manier omringende voedingsstoffen en vloeistof en krijgen hun volume terug. Als dit niet het gewenste effect bereikt, nemen specialisten vaak hun toevlucht tot zogenaamde micro-therapieën.

In deze zachte procedures gebruiken artsen kleine instrumenten en laten ze een snelle verlichting van de pijn toe. Preventief zouden patiënten hun dagelijks leven actiever moeten maken. Deze omvatten rugvriendelijke sporten zoals zwemmen en een frequente verandering van zitpositie tijdens het leven op kantoor. (sb, pm)