Wanneer stress in het dagelijks leven de Chinese geneeskunde helpt

Saldo door holistische therapieën

07/19/2012

Tijdsdruk, verplichtingen, interpersoonlijke problemen, werkoverbelasting - te veel stress maakt je ziek. De getroffenen voelen zich minder en minder in staat om te gaan met alledaagse taken en op een gegeven moment is het weekend niet langer voldoende om te recreëren. Vermoeidheid, slapeloosheid, spanning en pijn maken herstel nog moeilijker. Velen voelen gezondheidseffecten, maar slechts te laat, omdat niet zelden leidt tot een constante overbelasting van burn-out, hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten. Op de achtergrond van ernstige ziekten, ziet Chinese geneeskunde stress vaak als een trigger en kent nuttige maatregelen die leiden tot meer balans in het dagelijks leven.

In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) is stress nauw verwant met het middelste orgaan van het lichaam, de buik. „Naar onze mening verwerkt de buik niet alleen voedsel, maar ook gevoelens en sociale uitdagingen. Als een permanente metgezel in het dagelijks leven, overweldigt stress het middelste orgaan in zijn sorteerfunctie en verstoort de controle van het immuunsysteem“, weet Dr. Christian Schmincke, TCM-expert en medisch directeur van de Klinik am Steigerwald. Zo voorkomt stress het lichaam van een adequate afweerreactie, infecties verspreiden zich en belasten het organisme bovendien. Velen benadrukten mensen - renden zoals ze zijn - en doen vervolgens de rest: ze denken „Word gewoon niet ziek“ en onderdrukt vaak de eerste tekenen van een infectie met vroegtijdig drugsgebruik. Ongeloven overblijfselen van een ziekte blijven dan in het lichaam achter en belasten het immuunsysteem bovendien. Ernstige depressies, hoofdpijn, rugklachten, maagzweren of darmklachten, vermoeidheid en ernstige vermoeidheid kunnen snel leiden tot arbeidsongeschiktheid of het leven van alledag tot kwelling maken. Om stress te herkennen als de oorzaak van deze ernstige ziekten, zijn uitgebreide discussies tussen artsen en patiënten, naast het gebruik van Chinese diagnostiek in de vorm van diagnose van pols en tong, een belangrijk onderdeel van de Chinese geneeskunde..

TCM-experts nemen hier veel tijd voor uit en helpen ook mensen met stress door hun levensstijl. „Veel patiënten ervaren vaak crises tijdens de behandeling, maar uiteindelijk is er een stabiele verbetering“, weet Dr. Schmincke uit ervaring. Maar dit lukt alleen door de discussies in te bedden in een uitgebreid therapieconcept. 5-pill therapie omvat acupunctuur en moxibustion, zachte lichaamstherapieën, Qi Gong en een vegetarisch dieet, evenals behandelingen met Chinese medicijnen, die altijd de basis vormen.

Sommige mensen helpen echter al met eenvoudige maatregelen om ernstige ziekten te voorkomen. Dus dagelijkse oefening in het wild is een must om afstand te nemen van het dagelijks leven. Meditatieve Qi Gong-oefeningen ontspannen en harmoniseren je psyche en geest. Stresspatiënten doen al veel aan hun gezondheid door voldoende balans te bieden na stressvolle fasen: na een inspannende shop, een kwartier op te zetten of na een ruzie met de partner het blok rond te lopen. Degenen die acht slaan op deze methoden, bereiken een automatische verandering van levensstijl. Ze bieden de betrokkenen nieuwe perspectieven en maken de weg vrij voor een duurzaam evenwicht. (Pm)

Lees over:
Stress: scheiding van werk en nazorg belangrijk
Praten met jezelf om stress te vermijden
Stress in de baan leidt tot een hartaanval
Stress werkt rechtstreeks op de hersenen