Delen:
Meer dan 100 jaar wonderstudies ontsluiten de geheimen van een lang leven
Veel mensen willen een lang en zorgeloos leven. Ziektes en omgevingsinvloeden hebben echter een negatief effect op onze levensverwachting. In Italië is er echter een dorp waar heel veel mensen ouder dan 100 jaar oud zijn. Onderzoekers hebben nu het geheim van deze lange levensduur gevonden.
De onderzoekers van de Sapienza University in Rome en de San Diego School of Medicine ontdekten in een recente studie dat het geheim van een lang leven het speciale gezonde dieet van de bewoners is. Bovendien zijn de mensen in het dorp extreem actief en seksueel, zelfs op oudere leeftijd. De artsen publiceerden een geweldig rapport met de resultaten van het onderzoek.
Mensen wonen in een dorp in Italië voor een bovengemiddelde tijdsduur. Veel inwoners zijn meer dan honderd jaar oud. Onderzoekers proberen nu uit te zoeken wat er achter het geheim van een lang leven schuilgaat. (Afbeelding: Robert Kneschke / fotolia.com) Artsen onderzoeken de inwoners van Acciaroli
De onderzoekers hebben de afgelopen zes maanden onderzoek gedaan naar de inwoners van Acciaroli. Dit dorp ligt aan de westkust van Italië. Het kleine dorp staat bekend om zijn inwoners die daar al heel lang wonen. De experts onderzochten het dieet van de bewoners en hun impact op de levensverwachting.
Veel oude bewoners lijken immuun te zijn voor hartziekten en dementie
De wetenschappers ontdekten dat de inwoners van het dorp erg goed eten. In het zogenoemde mediterrane dieet zijn zelfs sommige vetten gezond. Maar ook veel vis en verse kruiden ondersteunen de algemene gezondheid. Bovendien verklaren de auteurs dat de seksuele activiteit bij ouderen schijnbaar welig tierde. Als gevolg van deze levensstijl lijken de bewoners grotendeels immuun te zijn voor hartziekten, dementie en andere aandoeningen.
Mensen eten veel vis, fruit en groenten uit het gebied
Extre veel inwoners van het dorp hebben een leeftijd van meer dan 100 jaar bereikt, zegt de burgemeester. Plaatselijk inwoner Antonio Vassalo schreef zijn hoge leeftijd (100 jaar) toe aan de gezondheidsvoordelen van het zogenaamde mediterrane dieet. Zo'n dieet bevat veel olijfolie, groenten, vis en vers fruit. De oude man en zijn vrouw (93 jaar) eten veel vis en vers, zelfgemaakt voedsel. De bewoners fokken ook hun eigen konijnen en kippen. Het hele dieet bestaat uitsluitend uit lokale producten en veel olijfolie. De inwoners lijken relatief weinig verzadigde vetten te consumeren. Zulke verzadigde vetten beïnvloeden de algehele levensverwachting.
De pittoreske omgeving leidt tot een verhoogde levensverwachting?
Het dorp Acciaroli ligt in een gebied dat grotendeels vrij is van industrie. De omgeving van het dorp is van uitzonderlijke schoonheid, zeggen de auteurs. Als gevolg daarvan heeft het gebied nu de beschermde status van een nationaal park. De schilderachtige omgeving van het dorp kan ook de leeftijd van de bewoners beïnvloeden. Eerdere studies hebben aangetoond dat leven op het platteland de levensverwachting verhoogt.
Inwoners van het dorp zijn allemaal fysiek erg actief
De verklaring voor de uitzonderlijke levensduur en levendigheid kan te wijten zijn aan verschillende factoren, legt Alan S. Maisel van de San Diego School of Medicine uit. De dorpelingen hebben een hoge consumptie van rozemarijn. Ze eten er bijna elke dag rozemarijn. Deze en andere kruiden worden in het gebied zelf geteeld. Misschien maakt dat een verschil. Het is bijvoorbeeld bekend dat rozemarijn de hersenfunctie verbetert, zeggen onderzoekers.
Bovendien zijn de inwoners van Acciaroli allemaal fysiek erg actief. Alle mensen gaan elke dag vissen, wandelen of tuinieren. Ze worden gedwongen tot een actieve levensstijl omdat hun geboortestad doorkruist wordt door vele steile straten, rapporteren de wetenschappers. Het kan ook in de genen van de bewoners zijn dat ze boven het gemiddelde gezond zijn en heel lang leven, zegt Maisel.
Gids voor een langere levensduur?
De studie richtte zich op 80 ouderen. Onder deze onderwerpen waren ook 25 centenarians. We wilden uitzoeken in ons onderzoek, welk geheim de inwoners van Acciaroli zo oud zijn, zegt Salvatore Di Somma van de Sapienza Universiteit. We proberen iets te creëren als een beleid voor een lang leven, vervolgde de onderzoeker. Dit moet een bepaald soort gezond dieet en een zekere mate van lichaamsbeweging omvatten. Bovendien beïnvloeden ons sociale leven en de algemene manier van denken onze levensverwachting, voegt Di Somma eraan toe
Mensen profiteren van frisse lucht en vitaliteit
Het aantal zeer oude mensen werd gelijk verdeeld tussen mannen en vrouwen. Dit was heel ongewoon, zegt Maisel. Gemiddeld leven vrouwen gemiddeld aanzienlijk langer dan mannen. In feite kan er nog een ander belangrijk ingrediënt zijn voor een lang en gelukkig leven. Voor oudere mensen in het dorp lijkt seksuele activiteit wijdverspreid. Misschien had de lange levensverwachting iets te maken met goede lucht en joie de vivre, speculeert de auteur. (As)