Delen:
Betere tips tegen zweethanden in de zomer
De voeten beginnen iets te zweten bij de huidige temperaturen. Om zweetvoeten te vermijden, geven sommigen helemaal afstand van sokken en glippen ze met blote voeten recht in de schoenen. Dit kan echter het probleem mogelijk vergroten. Welke maatregelen helpen? Eike Eymers, een arts bij de AOK federale vereniging.
In de zomermaanden zijn goede ventilatie, hygiëne en het juiste schoeisel volgens de arts van het AOK-Bundesverbandes van bijzonder belang om de onaangename geur van zweet te vermijden. Dit geldt niet alleen voor mensen die toch al last hebben van zweetvoeten. Wie in de zomer helemaal blootsvoets loopt, heeft op dit moment de minste problemen. Zelfs open schoenen zoals sandalen bieden aanzienlijke voordelen vanwege de goede ventilatie. In gesloten sneakers gemaakt van synthetisch materiaal, echter, vertoont vaak een verhoogde geur. Bovendien kan een verwaarlozing van de hygiëne de onaangename geur van zweet veroorzaken.
In de zomer is het verzaken van sokken en schoenen een zegen voor de voeten. (Afbeelding: klickerminth / fotolia.com) Veronachtzaamde voethygiëne
Vooral op warme dagen, volgens Dr. Eymers "bijzonder belangrijk om aandacht te besteden aan een goede hygiëne en zorg, zodat de voeten zijn fit en gezond door middel van de zomer." Hoewel de voeten sterk elke dag worden benadrukt, ze krijgen veel minder aandacht dan andere delen van het lichaam, zodat Eymers op. Een paar keer per dag, zouden de meeste mensen hun handen wassen, je tanden poetsen en onderhouden van haar gezicht, terwijl de voeten vaak slechts een keer in het voorbijgaan gekregen op de dag dat de douche water. De arts van de AOK Federal Association pleitte hier voor een aanzienlijk betere voethygiëne. Dagelijks moeten de voeten grondig zijn - ook tussen de teentjes - worden gewassen met een zeep die de huid niet aantast. Dan moeten de voeten heel grondig worden gedroogd, ook tussen de tenen, meldt Eymers. "Degenen die bijzonder gevoelig zijn voor voetschimmel kunnen ook hun voeten föhnen", zegt de arts. Om hygiënische redenen adviseert ze om ook een extra handdoek te gebruiken bij het verwisselen van de voeten, die dagelijks wordt vervangen.
Zonder sokken alleen in leren schoenen
Met betrekking tot sokken en schoeisel, legde de arts uit dat sokken of voetjes niet te strak en het beste elke dag kunnen worden vervangen. Niet-ademend, synthetisch materiaal is hier niet geschikt. In plaats daarvan moet de sokken gemaakt van katoen, wol of eventueel andere ademend materiaal zijn om de ventilatie te garanderen en te voorkomen dat de vorming van zweet geur, meldt Eymers. Vervolgens, de arts adviseert om schoenen te veranderen dagelijks indien mogelijk en om de dag de lucht voor de volgende dragen op zijn minst - bij voorkeur buiten in de frisse lucht. Hiervoor moeten de zolen indien mogelijk worden verwijderd. De schoenen moeten niet te strak zitten. Kortom, leren schoenen zijn het beste omdat ze het best bij de behoeften van de voet passen, dus Eymers op. "Wie wil er absoluut schoenen en sokken gemaakt van synthetische materialen of behoeften, zoals hardloopschoenen, die des te meer nauwgezette aandacht voor latere hygiëne rond schoenen en voeten was te dragen", zegt de arts van de AOK Bundesverband. Voor sportschoenen is meestal ook een reiniging in de machine mogelijk. Blootsvoets in de schoenen, volgens de verklaring van de arts is alleen in lederen schoenen of met wasbare inlegzolen bevestigd.
Eikenschors voetenbad als een bewezen huismiddeltje voor zweetvoeten
In aanvulling op de voet hygiëne en de dagelijkse verandering van sokken en schoenen Fußdeos kan worden gebruikt om de geur, die verminderen "kan geen wonderen verrichten." Volgens Eymers maar ook voet poeder dat het zweet absorbeert en tegelijkertijd geeft een aangename geur wil, van Sommige mensen vonden het nuttig. Een bewezen huismiddeltje voor zelfbehandeling in zweterige voeten zijn ook voetbaden met eikenbast. Voor dit doel worden twee tot drie handen van eikenschors toegevoegd aan drie liter water en 20-30 minuten gekookt. Vervolgens wordt de bouillon eruit gefilterd en moet het bad een tijdje afkoelen voordat de voeten er gedurende ongeveer 15 minuten in kunnen baden. Afgewerkte accessoires voor het voetbad met eiken schors kunnen ook worden gekocht in de apotheek.
Homeopathie en Schüssler-zouten
Bij de behandeling van zweethanden is de natuurlijke geneeskunde ook afhankelijk van homeopathie, waarbij onder andere de middelen Silicea, Calcium Carbonicum en Acidum Butyricum worden gebruikt. Bovendien hebben de Schüssler-zouttherapie en de Bach-bloemtherapie bij de behandeling van zweethanden een veelbelovend effect. Uiteindelijk is de geur van zweet vanuit een medisch oogpunt geen probleem, omdat dit niet gepaard gaat met onmiddellijke gezondheidsproblemen. Het risico op schimmelinfecties en andere huidziekten neemt echter toe. Bovendien kunnen de reacties van de omgeving op de onaangename zweetgeur voor de getroffenen aanzienlijke mentale stress veroorzaken en, indien nodig, leiden tot een groter sociaal isolement. Hier is een behandeling van zweethandjes behoorlijk geadviseerd. (Fp)