Lagere bloedlipideniveaus met knoflook

Risicopreventie: er zijn alternatieven voor het corrigeren van bloedlipiden
Verhoogde lipideniveaus, samen met hoge bloeddruk, diabetes en roken, zijn enkele van de belangrijkste risicofactoren voor hart- en vaatziekten. Dat is de reden waarom ongeveer 4,5 miljoen Duitsers elke dag lipideverlagende medicijnen gebruiken voor preventie, volgens het "Arzneimittelverordnungsreport". De medicijnen zijn effectief, maar niet zonder ongewenste bijwerkingen. Natuurlijke geneeskunde biedt daarentegen effectieve alternatieven zonder tegelijkertijd nieuwe problemen te veroorzaken.

Knoflook als een natuurlijk reductiemiddel voor bloedlipiden. (Foto: atoss-fotolia)

"De meeste patiënten met hoge bloedlipideniveaus zijn ziek geworden door ongezonde levensstijl," zegt Prof. Dr. med. med. Olaf Adam, lid van de Scientific Advisory Board van het Committee Natural Medicine Research: "Het is daarom geen goede oplossing, als de mensen medicijnen voorgeschreven krijgen in plaats van een gezond dieet en een redelijke gewichtsregeling". Hij pleit daarom voor een verandering in dieet: "Het zou een verstandige maatregel zijn om minder dierlijke vetten te consumeren, meer vis en meer plantaardige vetten te eten".

Een kruidenalternatief voor het verlagen van bloedlipiden zijn geneesmiddelen die bereidingen van omega-3-vetzuren of knoflook bevatten. Met betrekking tot hun effect bij lipidenverlaging werden ook placebo-gecontroleerde dubbelblinde onderzoeken uitgevoerd met bepaalde knoflookpreparaten. Voor profylaxe, adviseert Prof. Adam ook verhoogde consumptie van verse knoflook.

De goed bestudeerde knoflookpreparaten van de apotheek hebben echter het voordeel ten opzichte van de verse knol dat ze een constante hoeveelheid actieve ingrediënten bevatten, terwijl het gehalte aan werkzame bestanddelen van verse knoflook sterk varieert en dat ze grotendeels geurloos blijven, zelfs bij hoge doses.

De belangrijkste maatstaf voor het verlagen van de bloedlipiden, waarschuwt Prof. Adam, is echter altijd het gevecht van het overgewicht. Een redelijk lichaamsgewicht en dieet verlagen niet alleen de bloedlipiden en bloeddruk, maar hebben ook veel meer gunstige gezondheidseffecten. (Pm)