Het is beter om vroegtijdig een diagnose en behandeling van hypertensie te stellen

Risicofactor Hypertensie: zelfs veel jongere mensen worden getroffen
Bijna elke derde Duitser lijdt aan hypertensie. Maar velen weten er niets van. Vaak wordt hypertensie afgedaan als een "ouderdomsziekte", maar veel jongere mensen hebben te hoge bloeddruk. Onbehandelde hoge bloeddruk kan ernstig zijn en tot dodelijke ziekten leiden.

Hypertensie is geen "ouderdomsziekte"
Volgens de Duitse Hypertension League (DHL) lijden ongeveer 20 tot 30 miljoen mensen in Duitsland aan hoge bloeddruk (hypertensie). Hoewel bijna elke derde persoon wordt getroffen, denken velen dat hypertensie een "ouderdomsziekte" is. Maar deze veronderstelling is verkeerd. Zoals de experts ter gelegenheid van de hypertensiedag melden, zijn het met name de oudere mensen die getroffen zijn, maar ook jongere mensen raken in toenemende mate getroffen. Vooral jonge mannen weten vaak niet wat hun hoge bloeddruk is en kunnen ook minder vaak worden behandeld. Onbehandelde hoge bloeddruk is nog steeds een van de grootste gezondheidsrisico's in de westerse wereld. Hij is de belangrijkste risicofactor voor hart- en vaatziekten en is verantwoordelijk voor vele sterfgevallen door een hartinfarct of beroerte.

Ongeveer 20 tot 30 miljoen mensen in Duitsland worden getroffen door hypertensie. Velen van hen weten het niet. Als hypertensie onbehandeld blijft, dreigen levensbedreigende gevolgen. (Afbeelding: Dan Race / fotolia.com)

Veel vrouwen weten niet van het gevaar
Mannen tot 45 jaar krijgen hoge bloeddruk, maar na de leeftijd van 50 jaar neemt het aantal getroffen vrouwen aanzienlijk toe. Menopauzale vrouwen zijn vaak meer vatbaar voor hypertensie. Dit werd opgemerkt door DHL ter gelegenheid van de "World Hypertension Day 2016", die dit jaar plaatsvindt onder het motto "Bloeddruk in beweging". Uiterlijk op de leeftijd van 70 jaar hebben vrouwen de mannen ingehaald. Volgens de experts weten echter nog te weinig vrouwen van dit gevaar, ook al zijn ze gezonder dan mannen en zullen ze eerder naar de dokter gaan.

120 in plaats van 140 als een nieuw bloeddrukdoelwit
Hypertensie wordt beschouwd als meerdere malen hoger dan 140/90 mmHg. De informatieve waarde van regelmatig gemeten bloeddrukwaarden is echter volgens deskundigen hoger. Ze zijn meestal rond de vijf mmHg systolische (bovenste waarde) en diastolische (lagere waarde) minder dan de arts, omdat dan het "witte vachteffect" is geëlimineerd. Het is al jaren controversieel over welke waarden hypertensiva het beste door medicatie kunnen worden aangepast. Volgens sommige experts zou 120 in plaats van 140 het nieuwe bloeddrukdoel moeten zijn.

25% vermindering van het risico op hartaanvallen
In de zogenaamde SPRINT-studie werden meer dan 9.300 bloeddrukpatiënten in de VS voor de helft aangepast aan zeer lage waarden van minder dan 120 mmHg systolisch. De proefpersonen waren hoogrisicopatiënten met reeds gediagnosticeerde cardiovasculaire aandoeningen. In de intensieve therapiegroep van het onderzoek werd een vermindering van 25% van het risico op een hartaanval, beroerte, chronisch hartfalen of overlijden door cardiovasculaire aandoeningen waargenomen. Er waren ook 38 procent minder gevallen van chronisch hartfalen, 43 procent minder cardiovasculaire sterfgevallen en een 27 procent daling van de totale mortaliteit. Er werden echter ook meer bijwerkingen waargenomen, zoals een verhoogde nierfunctiestoornis en episodes met een te lage bloeddruk. Patiënten moeten daarom tijdens een dergelijke intensieve therapie nauwlettend worden gevolgd. Maar voor hoogrisicopatiënten moet een dergelijke aanpak voordelen bieden, meldden de onderzoekers.

Hypertensie kan vaak zonder medicatie worden behandeld
In veel gevallen kan hypertensie zonder medicatie worden behandeld. Naast een gezond, gevarieerd dieet met weinig vet, suiker en zout, is hier voornamelijk sprake van regelmatige lichaamsbeweging. Het alcoholgebruik moet worden verminderd en het roken moet worden gestaakt. Obesitas moet ook worden vermeden. Daarnaast kunnen oefeningen voor stressverlichting zoals yoga of autogene training zeer effectief zijn en een positief effect hebben op hoge bloeddrukniveaus. Sommige huismiddeltjes voor hypertensie kunnen goede ondersteuning bieden. De toepassingen van Kneipp, zoals een opgaande armband, hebben bijvoorbeeld hun waarde bewezen. Vul hiervoor de gootsteen met 35 graden warm water en baad je onderarmen erin. Binnen vijftien minuten zou de temperatuur moeten oplopen tot 39 graden. (Ad)