COPD-longsporten helpen longpatiënten

Voor long-COPD kan sport ernstig zieke mensen helpen

2014/09/11

In de regel vermijden longpatiënten grote inspanningen. Dit is echter een vergissing, maar ze moeten een inspanning leveren, mijn experts. Een geschikt sportprogramma, zoals gespecialiseerde longsporten, kan patiënten helpen die minder last hebben van ademnood.

Tot vijf miljoen mensen in Duitsland lijden aan COPD
Volgens schattingen van de Duitse Respiratory League lijden ongeveer drie tot vijf miljoen mensen in Duitsland aan chronische obstructieve bronchitis (COPD), ook bekend als de rokerslong. COPD is wereldwijd een van de meest voorkomende ziekten. Het belangrijkste symptoom van de wijdverspreide ziekte is de hoest van de roker, die onder andere wordt gekenmerkt door verhoogde secretie van luchtwegen en overeenkomstige hoest in de ochtend met slijm. Voor de getroffenen is vaak de trap naar het appartement te steil, elke stap is ondraaglijk en de lucht is verdwenen. Patiënten met COPD lijden snel aan ademnood bij inspanning, wat leidt tot, „dat ze minder belasten en spierkracht en uithoudingsvermogen verliezen“, Als hoofdarts van de Kliniek voor hart- en longziekten bij de Klinikum Fürth, legde prof. Heinrich Worth uit volgens een dpa-boodschap.

Lung sports kan patiënten helpen
Dit is echter precies het probleem, want hoe meer mensen worden getroffen, hoe vaker ze last hebben van kortademigheid. Bovendien zijn osteoporose, diabetes of vaatziekten vaak het gevolg, zoals de sportwetenschapper Oliver Göhl zei. Naast de belangrijkste risicofactor worden roken, passief roken, milieuverontreiniging of beroepsmatige blootstelling, bijvoorbeeld door chemicaliën, ook beschouwd als risicofactoren voor COPD. Patiënten moeten stoppen met roken. Ook longsporten kunnen de getroffenen helpen.

Speciale oefentherapie voor longpatiënten
Maar maak je geen zorgen: wat in eerste instantie klinkt als competitieve sporten is een speciale bewegingstherapie voor patiënten met astma, COPD of andere longziekten. „Het type sport is nogal secundair“, legde de longarts Prof. Dieter Köhler uit. „Kortom, de pols zou moeten stijgen, het zou mogelijk moeten zijn om zweet te werken en minstens twee keer per week te trainen.“ De laatste voorwaarde is dat de sport effectief is. Arts Worth beveelt deelname aan een longsportgroep aan. Daar volgen de structuur en het verloop van een oefening meestal een bepaald patroon, inclusief duur- en krachttraining, evenals coördinatie- en rekoefeningen.

Voordelen van een longsportgroep
Volgens Köhler moeten longpatiënten leren pauzeren voor een zware last: „Dus even pauzeren tijdens het wandelen, bijvoorbeeld wanneer de route steiler wordt.“ Hij legde verder uit: „Velen maken de fout dat ze moeten doorgaan en dan halverwege stoppen omdat ze een tekort aan lucht hebben.“ Dit is een voordeel van een longsportgroep: de instructeur kan ervoor zorgen dat de deelnemers het niet overnemen en de taken zijn precies afgestemd op hun prestaties. Daarnaast is er altijd een arts op afroep in de groepen. De patiënt moet een medisch certificaat krijgen. Bovendien zijn de instructeurs speciaal opgeleid en moet er een noodpakket beschikbaar zijn.

De conditie van de patiënten is beter voor de sport
Welke sport brengt gezondheid, legt Köhler uit: „Het is bewezen dat het tekort aan lucht later optreedt tijdens de reguliere training.“ Hij noemt ook een voorbeeld: mensen kunnen gemiddeld binnen zes minuten 600 meter lopen, en een gemiddeld verergerde longlegende kan meestal 300 meter lopen. Maar als hij regelmatig traint, komt hij gemiddeld op 400 meter. „Zijn toestand wordt beter“, dus de moeite waard.

Patiënten leven gezonder als onderdeel van de longsport
In 2006 ontdekten wetenschappers in een onderzoek bij ongeveer 2.390 patiënten met COPD dat patiënten minder vaak naar het ziekenhuis gingen na regelmatige fysieke activiteit. Volgens Worth is er bewijs dat oefentherapie voor astma en COPD de ontsteking in het ademhalingssysteem doet afnemen. „Maar dat is nog niet bewezen“, hij beperkt. Hij legde verder uit: „Als onderdeel van de longsport rookt de patiënt vaker en voedt hij gezonder.“ Normaal gesproken wordt een maandelijks cursusgeld aangerekend, dat echter gedeeltelijk of volledig wordt overgenomen door de zorgverzekeraars. (Ad)