Delen:
Vrijwilligerswerk verbetert de geestelijke gezondheid op oudere leeftijd
Vooral op oudere leeftijd verslechtert de mentale gezondheid bij de meeste mensen. Maar onderzoekers vonden nu een eenvoudige en gratis manier om ons welzijn te verbeteren en onze psyche te versterken. Wanneer ouderen vrijwilligerswerk doen voor vrijwilligerswerk, kan dit leiden tot een betere geestelijke gezondheid en welzijn.
Onderzoekers van de Universiteit van Southampton en de Universiteit van Birmingham hebben nu in een onderzoek vastgesteld dat vrijwilligerswerk of vrijwilligerswerk bij ouderen leidt tot een verbetering van het welzijn en een betere geestelijke gezondheid. De artsen publiceerden de resultaten van hun studie in het medische tijdschrift "BMJ Open".
Naarmate mensen ouder worden, nemen hun sociale contacten met andere mensen gewoonlijk af. Als gevolg hiervan kan het psychisch welbevinden van de getroffen persoon verslechteren. Vrijwilligerswerk kan ouderen helpen hun geestelijke gezondheid te verbeteren en te ontsnappen aan sociaal isolement. (Afbeelding: Syda Productions / fotolia.com) Vrijwilligersactiviteiten verbeteren uw welzijn
Wilt u uw welzijn en uw geestelijke gezondheid verbeteren? Dan moet je nadenken over vrijwillig vrijwilligerswerk. U profiteert echter alleen van het positieve effect van deze activiteit, als u al meer dan veertig jaar oud bent, zeggen de artsen. De bevindingen van de nieuwe studie geven aan dat er behoefte is aan meer betrokkenheid van middelbare leeftijd en ouderen bij vrijwilligerswerk, leggen de auteurs uit.
Onderzoek evalueert gegevens van een Britse enquête
De basis van de nieuwe studie was een ouder onderzoek uitgevoerd tussen 1991 en 2008. De onderzoekers analyseerden de reacties van meer dan 66.000 Britse volwassenen op hun studie. De enquête bevatte toen een aantal vragen over vrijetijdsactiviteiten. Dit omvatte de vermelding van vrijwillige of vrijwillige activiteiten, leg de auteurs uit.
Wetenschappers berekenen de GHQ-12 score van het onderwerp
Ongeveer 21 procent van de respondenten zei dat ze best bereid waren om een soort van vrijwilligersactiviteit te doen, zeggen de onderzoekers. Het was opvallend dat vrouwen over het algemeen vaker vrijwilligerswerk wilden doen dan mannen, zeggen de artsen. De wetenschappers berekenden de zogenaamde GHQ-12-waarde met behulp van de antwoorden. Dit meet de geestelijke gezondheid en het emotionele welzijn, voegen de experts toe.
Vrijwilligers of vrijwilligers hadden de beste GHQ-waarde
Deelnemers toonden tijdens het onderzoek duidelijk aan dat gemiddeld de beste (laagste) GHQ was in mensen die vaak vrijwilligers of vrijwilligers waren. De slechtste (hoogste) scores in de enquête toonden nooit vrijwilligers, voegde de onderzoekers eraan toe.
Positieve impact van vrijwilligerswerk begint op de leeftijd van veertig
Toen het onderzoeksteam de leeftijd van de proefpersonen opnam, werd de positieve associatie tussen vrijwilligerswerk en een goede geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn duidelijk. Het effect begon op de leeftijd van veertig jaar en duurde tot de hoge leeftijd van tachtig of meer jaren, verklaren de wetenschappers.
Vrijwilligerswerk kan een beschermend effect hebben op uw gezondheid
Vrijwilligerswerk of vrijwilligerswerk zou meer kansen kunnen bieden voor nuttige activiteiten en sociale contacten. Dit zou op zijn beurt een beschermend effect kunnen hebben op de gezondheidstoestand, legt de auteur Dr. med uit. Faiza Tabassum van de Universiteit van Southampton. Vooral met de toenemende vergrijzing van de bevolking is het dringend noodzakelijk om effectieve gezondheidsbevordering te ontwikkelen voor het laatste derde deel van ons leven. Dit zal oudere mensen in staat stellen hun leven gezonder en gelukkiger te maken, leggen de wetenschappers uit.
Vrijwilligerswerk helpt oudere mensen om sociale netwerken te onderhouden
Wanneer mensen zich nooit hebben aangemeld, was hun emotionele welzijn meestal op de lagere niveaus van de schaal. Deze toestand begon op middelbare leeftijd en ging ver in de ouderdom, vergeleken met mensen die vrijwilligerswerk deden. Vrijwilligerswerk helpt mensen hun sociale netwerken te onderhouden. Dit geldt vooral voor oudere mensen, die vaak in een sociaal isolement leven Tabassum. Zelfs na het overwegen van een aantal potentiële bestuurders, waaronder burgerlijke staat, opleidingsniveau en sociale klasse, zijn de positieve effecten van vrijwilligerswerk bevestigd, zeggen de onderzoekers.
Alle mensen zouden de mogelijkheid moeten hebben om vrijwilligerswerk te doen
Het is niet altijd mogelijk voor iedereen om vrijwilligerswerk te doen. De verdeling van deze activiteiten door vrijwilligersorganisaties betekent dat de mogelijkheid om deel te nemen niet altijd overal beschikbaar is, verklaart de auteur Professor John Mohan van de Universiteit van Birmingham in een persbericht. De resultaten van de studie suggereren echter dat we onze aandacht moeten richten op de positieve effecten van vrijwilligerswerk. Vrijwilligerswerk heeft een voordeel voor iedereen, voor de begunstigden ook voor de vrijwillige helpers, zeggen de artsen. (As)