Eenjarigen moeten volwassen voedsel eten

Babyvoeding: eet met volwassenen vanaf de leeftijd van een jaar

28.12.2012

Peuters kunnen vanaf de leeftijd van hun ouders het voedsel van hun ouders eten. Speciaal kindervoedsel is niet langer nodig voor hen, alleen bij de selectie van voedsel en het gebruik van specerijen is een beetje gevoeligheid vereist.

De voeding van baby's vereist een beetje tact. Wanneer is de tijd gekomen om over te schakelen op aanvullend voedsel? Wanneer kunnen de kinderen het voedsel van hun ouders eten? Welke voedingsmiddelen zijn geschikt en welke niet? Dit zijn vragen die alle ouders op zijn minst aan het eerste kind vragen. Het Healthy Living Network gepromoot door het Federale Ministerie van Voeding, Landbouw en Consumentenbescherming biedt nuttige informatie over de voeding van peuters in hun eerste levensjaar. Tegen het einde van het eerste levensjaar zouden de kleintjes dan met hun ouders moeten eten, verklaarde prof. Michael Krawinkel, kinderarts in het netwerk tegenover het persbureau „dpa“.

Fruit, groenten, aardappelen en noedels voor peuters vanaf een jaar oud
Volgens de expert kunnen eenjarigen met vertrouwen het voedsel van volwassenen eten, hoewel de basisregels voor een gezond en gebalanceerd dieet moeten worden aangehouden. Daarom moeten fruit, groenten, aardappelen, volkorenbrood en pasta de basis van het dieet vormen. Melk en zuivelproducten kunnen ook drie keer per dag op het menu staan. Dierlijke voedingsmiddelen zoals vlees, vis of eieren moeten echter minder worden geconsumeerd en slechts eenmaal per dag worden geconsumeerd. Zoetigheden en suikerachtige limonade moeten zoveel mogelijk worden vermeden. Ze zijn alleen toegestaan ​​in uitzonderlijke gevallen. Volgens prof. Krawinkel: „Wat op het bord komt, zo kleurrijk mogelijk en veelzijdig en natuurlijk kindvriendelijk voorbereid“ zijn.

Speciaal kindervoeding is niet vereist
Het algemeen aangeboden voedsel voor kinderen is volgens de deskundige voor een gezond voedingspatroon van kinderen niet vereist. „Speciale producten zoals kindervoeding zijn niet nodig“, benadrukte prof. Krawinkel. Het voedsel voor de kleintjes bevatte vaak al veel suiker en vet, wat op de lange termijn niet werd aanbevolen. Bovendien is het speciale kindervoeding meestal te duur. Het gedeelde voedsel heeft ook een positief effect op het gemeenschapsgevoel. De gezelligheid van het voedsel versterkt de saamhorigheid in het gezin. Het is ook getraind door verschillende soorten voedsel te absorberen, de smaak van kinderen. De kleintjes zijn meestal ruimdenkend voor het nieuwe voedsel omdat ze van de grond af nieuwsgierig zijn en graag nieuwe dingen uitproberen, legde de expert uit. (Fp)

Afbeelding: Rudolf Ortner