Verfrissing Verlies veel gewicht dankzij het antioxidantdieet

"Vernieuwingsdieet": antioxidanten zouden je helpen om af te vallen

Er is bijna geen onderwerp voor zoveel verschillende meningen als voor de juiste strategie voor gewichtsverlies. Sommigen zeggen dat het het beste is om zo min mogelijk koolhydraten te consumeren, anderen zeggen dat je je moet onthouden van vet. Een onderzoeker uit Australië beweert nu dat zijn "revolutionaire" dieet echt kan helpen bij het afvallen. De methode richt zich op antioxidanten.

Juiste voeding om gewicht te verliezen

Of het nu is omdat je teveel extra kilo's op je ribben hebt, je fitter wilt voelen of iets goeds wilt doen voor je gezondheid, er zijn veel redenen waarom mensen hun gewicht willen verminderen. Regelmatige lichaamsbeweging kan hier helpen, want sport verdrijft niet alleen de constante honger, maar ook talrijke calorieën worden verbrand. Sport alleen helpt echter niet tegen overgewicht. Heel belangrijk is het juiste dieet. En deze moet rijk zijn aan antioxidanten, volgens een Australische onderzoeker. Omdat deze volgens de wetenschapper helpen terwijl ze afvallen.

Volgens een Australische onderzoeker om antioxidanten van fruit en groenten te helpen om af te vallen. De methode van de wetenschapper is afhankelijk van antioxidanten afkomstig van appels. (Afbeelding: Syda Productions / fotolia.com)

Antioxidanten tegen vrije radicalen

Het is al lang bekend dat antioxidanten het lichaam kunnen helpen om vrije radicalen te bestrijden en ziekten te voorkomen. Maar ook helpen met gewichtsverlies?

Een Australische wetenschapper beweert dat hij een baanbrekend antioxidantdieet heeft ontdekt dat mensen kan helpen overtollige kilo's te verliezen en hun immuunsysteem te versterken.

Dr. Vincent Candrawinata, die 's werelds sterkste diëtetische antioxidant produceert van Australische appelen, volgens een rapport in de Britse krant Daily Mail, zei dat er veel voordelen zijn aan het dieet voor vernieuwing.

Onze cellen zijn beschadigd

"Antioxidanten zijn belangrijk voor de algehele gezondheid en het welzijn van ons lichaam", Dr. Candrawinata van de universiteit van Newcastle in de Australische staat New South Wales.

Ze helpen vrije radicalen te bestrijden die onze cellen beschadigen, wat kan leiden tot de ontwikkeling van chronische en ernstige ziekten zoals kanker. Daarom is het belangrijk dat we zoveel mogelijk antioxidanten consumeren, "zei de onderzoeker.

"Helaas eten we niet genoeg antioxidanten om de regeneratieve en celvernieuwingsbehoeften van ons lichaam bij te houden. We hebben meer dan ooit antioxidanten nodig. "

Omdat: "Gebrek aan slaap, slechte voedselkwaliteit, alcohol en vervuiling onze cellen beschadigen."

Verminder het risico op chronische ziekten

Het "verlengingsdieet" moedigt mensen aan om meer vers fruit en bessen te eten die rijk zijn aan antioxidanten.

Naar zijn mening wordt het succes van het dieet versterkt door een superfood poeder van zijn bedrijf.

"Het vernieuwingsdieet helpt mensen hun cellen te vernieuwen en te herstellen, hun gezondheid en welzijn te ondersteunen en het risico op chronische ziekten te verminderen," Dr. Candrawinata samen.

"Het ondersteunt ook gewichtsverlies en verhoogt de energie en alertheid", voegde hij eraan toe.

Eet dagelijks een appel

Zelfs op jonge leeftijd leer je dat een appel per dag de dokter weghoudt, dus de wetenschapper. En dat is het geval.

"De fenolische antioxidanten in appels doen fantastische dingen voor het menselijk lichaam die ons beschermen tegen ontstekingen en celmutaties."

In een wereld waar consumenten worden gebombardeerd met nieuwe diëten en andere programma's voor gewichtsverlies, Dr. Candrawinata dat zijn dieetmethode de beste oplossing is om de gezondheid te verbeteren en in vorm te blijven.

"Zoveel diëten op de markt bevorderen ongezond eten dat de gezondheid van mensen schaadt en hun welzijn in gevaar brengt", zei de onderzoeker..

"Ik wilde een dieet ontwikkelen dat mensen helpt gewicht te verliezen en hun gezondheid en welzijn te ondersteunen."

Meer vers fruit en groenten

Hoewel het zeker niet verkeerd is om mensen aan te moedigen meer verse groenten en fruit te eten. Ten slotte wordt het lichaam via dergelijke voedingsmiddelen van essentiële mineralen en vitaminen voorzien.

Daarnaast kunnen tevredenheid en welzijn ook worden verhoogd, zoals Britse onderzoekers in een onderzoek hebben vastgesteld.

Of fruit en groenten daadwerkelijk helpen bij het afvallen vanwege de antioxidanten die het bevat, is nog niet wetenschappelijk bewezen. (Ad)