Ongeveer 9 symptomen duiden op een ongezonde koffieconsumptie

Koffie is gezond - te veel koffie doet echter pijn
Voor de meeste mensen is het dagelijkse genot van koffie onmisbaar. Sommige onderzoeken geven aan dat koffie zelfs kan beschermen tegen kanker en hart- en vaatziekten. Maar het is net als rode wijn, die te veel van de zwarte en cafeïnehoudende drank inneemt, zijn gezondheid kan schaden. We laten zien welke symptomen wijzen op te veel koffieconsumptie.

Degenen die te veel koffie drinken, hebben bepaalde symptomen. Vervolgens moet de dagelijkse koffieconsumptie geleidelijk worden verminderd. Omdat teveel uw gezondheid kan schaden. (Afbeelding: stokkete / fotolia.com)

"Wilt u een kopje koffie", wordt er gezegd, wanneer u een afspraak op kantoor maakt of thuis vrienden uitnodigt. Koffie is een ideale drank die bovendien het gesprek kan stimuleren met zijn verkwikkende effect. Maar wees voorzichtig, koffie kan ook ongezond zijn.

Het is veilig om tot 400 milligram per dag te gebruiken, wat ongeveer 4 kopjes is. Deze hoeveelheid stimuleert het denken, beschermt de lever en beschermt tegen hart- en vaatziekten, zoals sommige ernstige onderzoeken hebben aangetoond. Maar wie meer verbruikt dan deze hoeveelheid, schaadt zichzelf. Daarom moeten we altijd aandacht besteden aan de menigte. Deze borden vertellen ons of we te veel koffie gedronken hebben.

Degenen die te veel koffie dronken, ervaren de volgende symptomen:
1. Maagpijn, omdat de aanwezige bittere stoffen het maagslijmvlies aantasten
2. Kortademigheid, omdat de bloeddruk te hoog is
3. Onvrijwillige spiertrekkingen door zenuwirritatie
4. Tachycardie, zoals cafeïne de hartslag stimuleert
5. Hartkloppingen en innerlijke rusteloosheid
6. Angst en innerlijke onrust
7. Nervositeit door stimulatie van de zenuwen
8. Migraine als gevolg van effecten op de vasculaire tonus
9. Hoofdpijn van te veel cafeïne

Als u een of meer van deze symptomen opmerkt, stop dan onmiddellijk met het gebruik ervan. Het aantal koffies per dag moet ook stapsgewijs worden verminderd. Als dan de beschreven symptomen verdwijnen, kan dit te wijten zijn aan overmatig koffiegebruik.

Als de symptomen aanhouden, moet u een arts raadplegen, omdat er andere oorzaken mogelijk zijn. (Sb)