Leiders slapen niet genoeg

Onderzoek naar de slaapgewoonten van Duitse kaderleden

2011/07/19

Aanzienlijk kortere slaapuren lijken een voorwaarde te zijn voor professioneel succes in het Duitse management. Uit een recent onderzoek bleek dat bazen gemiddeld ruim zes uur per nacht sliepen, vele zelfs ver onder de vijf.

De leidinggevenden van ons land slapen veel minder dan het gemiddelde van de bevolking, volgens een recent onderzoek van het Allensbach Instituut voor Demoscopie. Namens het zakenmagazine „kapitaal“ Het instituut had 519 leiders van het bedrijfsleven, de politiek en de administratie geïnterviewd over hun slaapgewoonten.

Toppolitici slapen het minst
Het onderzoek van het Instituut voor Demoscopie concludeert dat Duitse leidinggevenden gemiddeld slechts zes uur en tien minuten slaap per nacht ontvangen. Toppolitici slapen volgens het laatste onderzoek, elke nacht bijzonder weinig. Bijna een derde (31 procent) van hen heeft slechts vijf of minder uur slaap per nacht, volgens het Instituut voor Demoscopie. In het bedrijfsleven slaapt 18 procent van de leidinggevenden ook maar maximaal 5 uur. Volgens de ondervraagde leidinggevenden zijn dergelijke kortere slaapuren echter niet ongebruikelijk, maar een basisvoorwaarde om helemaal in een leidende positie te komen. Meer dan de helft (57 procent) van de respondenten zei dat normale slapers geen schijn van kans maken om zo'n leiderschap te behouden. De leidinggevenden slapen echter ook 40 minuten minder per nacht dan ze zeggen dat ze de volgende dag goed uitgerust moeten beginnen, meldt het Instituut voor Demoscopie Allensbach.

Gezondheidsrisico's door gebrek aan slaap
Slaaptekort is niet alleen slecht voor arbeidsonderhandelingen, aangezien elke tweede respondent (57 procent) dit kon rapporteren in de context van de huidige studie van hun eigen ervaringen, maar het bedreigt ook aanzienlijke gezondheidsklachten. Bijvoorbeeld Francesco Cappuccio en collega's van de Engelse universiteit van Warwick aan het begin van het jaar „European Heart Journal“ Een onderzoek suggereert dat minder dan zes uur slaap per nacht een verhoogd risico op overgewicht, diabetes en hart- en vaatziekten met zich meebrengt. Bovendien is er een toename van 15 procent van het risico op een beroerte, rapporteerden de experts van de University of Warwick in het betreffende artikel. Volgens de resultaten van de huidige enquête van het Instituut voor Demoscopie lijken de meeste leidinggevenden zich echter niet bewust van de gezondheidsrisico's waarmee zij geconfronteerd worden met hun significant kortere slaapuren. (Fp)

Lees ook:
Eenvoudig recept voor slapeloosheid
Elke tweede persoon lijdt aan slaapproblemen
Valerian & L-tryptofaan: benaderingen voor slaapstoornissen
Gebrek aan slaap bevordert een beroerte en een hartaanval

Fotocredits: Dieter Schütz