Delen:
Onderzoek Vijf belangrijke persoonlijkheidskenmerken die het mentale welzijn bepalen
De meeste mensen willen meer geluk en tevredenheid in hun leven. Jarenlang lijkt psychologisch onderzoek te bevestigen dat twee persoonlijkheidskenmerken van bijzonder belang zijn voor de bepaling van welzijn: extraversie en zogenaamd neuroticisme. Wetenschappers onderzoeken nu wat andere factoren van invloed kunnen zijn op ons welzijn.
De experts vonden in hun onderzoek dat extraversie en neuroticisme de twee belangrijkste persoonlijkheidskenmerken zijn bij het bepalen van het welzijn. Om een hoog niveau van welzijn te bereiken, moeten mensen extravert zijn maar niet neurotisch. De artsen publiceerden de resultaten van hun studie in het tijdschrift "Journal of Personality".
Mensen zoeken naar harmonie, geluk en welzijn in hun leven. Deskundigen hebben nu enkele persoonlijkheidskenmerken geïdentificeerd die leiden tot meer welzijn. (Foto: Robert Kneschke / fotolia.com) De vijf functies van het Big Five-persoonlijkheidsmodel
De resultaten van de huidige studie benadrukken de uitspraken van het zogenaamde Big Five-persoonlijkheidsmodel, rapporteren de onderzoekers. Dit model maakt deel uit van de persoonlijkheidspsychologie, die vijf belangrijke dimensies van persoonlijkheid vooronderstelt. De vijf kenmerken zijn: ruimdenkendheid, consciëntieusheid (perfectionisme), extraversie (socialiseren), verdraagzaamheid (empathie) en neuroticisme (mentale kwetsbaarheid).
Artsen onderzoeken 706 personen
De onderzoekers bestudeerden 706 mannelijke en vrouwelijke deelnemers met een gemiddelde leeftijd van 36 jaar voor hun studie. Vervolgens analyseerden ze het verband tussen verschillende aspecten van welzijn en een verscheidenheid aan factoren en persoonlijkheidstrekken. Mensen zijn complexe wezens, de artsen wilden weten hoe het het welzijn beïnvloedt, als de onderwerpen niet extravert of neurotisch zijn.
Bepaalde persoonlijkheidstrekken verbeteren het welzijn
De wetenschappers vonden vijf verschillende persoonlijkheidskenmerken die tot een hoog niveau van welzijn leiden. Dit zijn vijf verschillende manieren om je persoonlijk te behagen, zegt auteur Scott Barry Kaufman. Als je hoog scoort in een van deze vijf persoonlijkheidsaspecten in een test, zul je je waarschijnlijk beter voelen over verschillende aspecten van je leven, voegt de expert toe.
1. Enthousiasme
Enthousiaste mensen zijn vaak grappig, vriendelijk, sociaal en emotioneel expressief. Het is niet verrassend dat enthousiaste mensen eerder een gelukkig leven leiden.
De onderzoekers vonden in hun onderzoek dat enthousiasme leidt tot een betere algehele tevredenheid over het leven. Zo hebben enthousiaste mensen meer kans op het ontwikkelen van positieve emoties, minder negatieve emoties, meer zelfacceptatie, meer betrokkenheid, beter functionerende relaties en meer persoonlijke groei.
2. Laag neuroticisme
Mensen met een hoog niveau van neuroticisme (mentale kwetsbaarheid) worden over het algemeen gemakkelijk beschaamd en ontmoedigd. Zulke mensen hebben de neiging zeer zelfverzekerd te zijn, maar zijn ook gevoelig voor angst en depressie.
Mensen met een laag neuroticisme toonden grotere autonomie, grotere persoonlijke groei en veel van de kwaliteiten van enthousiaste mensen.
3. ijver
Wanneer mensen ijverig zijn, zijn ze ook prestatiegericht, gedisciplineerd, efficiënt, doelgericht en bekwaam, legt auteur Kaufman uit. Hardwerkende en hardwerkende mensen die zich concentreren op hun taken en deze op betrouwbare wijze doen, hebben meestal ook een beter welbevinden.
4. mededogen
Barmhartige mensen geven om andere mensen, zijn vriendelijk en geven vaak de neiging om om het leven van andere mensen te geven. De onderzoekers ontdekten dat mensen met meer compassie gelukkiger zijn in hun eigen leven.
Met andere woorden, het zorgen voor het welzijn van anderen zal waarschijnlijk uw eigen tevredenheid verbeteren.
5. Intellectuele nieuwsgierigheid
Als je graag nadenkt over complexe dingen en je levenservaringen, filosofische kwesties bespreekt, geavanceerdere boeken leest, geïnteresseerd bent in nieuwe ideeën, je waarschijnlijk een verhoogde intellectuele nieuwsgierigheid hebt, de wetenschappers uitlegt.
Een hoog niveau van intellectuele nieuwsgierigheid vereist autonomie, persoonlijke groei en verhoogde zelfacceptatie. Hoge intellectuele nieuwsgierigheid heeft geen effect op meer emotionele variabelen, zoals positieve relaties of algemene betrokkenheid tijdens het leven.
Assertiviteit en creatieve openheid kunnen het welzijn beïnvloeden
De vijf hierboven genoemde kenmerken waren het belangrijkst bij het voorspellen van het welzijn, verklaren de auteurs van het onderzoek. Maar assertiviteit en creatieve openheid lijken ook bepaalde aspecten van welzijn te beïnvloeden.
Deze drie functies hebben geen effect op het welbevinden
Verrassend genoeg waren er ook drie functies die geen effect hadden op het welzijn, zeggen de experts. Dit waren: beleefdheid, orde en volatiliteit. Dus in theorie kun je net zo beleefd, opgeruimd en impulsief zijn als je wilt, dit heeft geen negatieve invloed op je welzijn. (As)