Gezondheidsrisico als gevolg van de eerste lentezon

Zelfs vóór de voorjaarszon moet de huid worden beschermd

26.03.2012

De lentezon heeft ook bescherming tegen de zon nodig. Gezien het zonnige weer van de afgelopen dagen waarschuwen deskundigen voor de mogelijke effecten van de lentezon op de huid.

Zelfs de zon in het voorjaar kan zonnebrand en een verhoogd risico op huidkanker veroorzaken, legde Dirk Meyer-Rogge van de Beroepsvereniging van de Duitse Dermatologen in Berlijn en prof Jörg Reichrath van de University Skin Clinic in Homburg aan het persagentschap „dpa“. Armen, gezicht, nek, rug van de hand en decolleté moeten daarom al worden beschermd met zonnebrandcrème bij een verblijf buiten, zeggen de experts.

Zonneschijn in de lente kan zonnebrand en verhoogd risico op huidkanker veroorzaken
Het zonnige weer, de blauwe lucht en de milde temperaturen zijn een geweldige manier om wat tijd buitenshuis door te brengen en te zonnebaden. Maar zelfs de eerste stralen van de lentezon kunnen zonnebrand veroorzaken en het risico op huidkanker aanzienlijk verhogen, aldus de dermatologen. Hoewel velen ervan overtuigd zijn dat de lentezon geen probleem is voor de huid, maar dit is een vergissing, volgens Meyer-Rogge. Omdat zelfs de eerste zonnestralen in de lente de huid zouden kunnen verbranden. De vuistregel moet gelden, volgens Dirk Meyer-Rogge dat de blote huid in de buitenlucht van eind maart tot eind september is beschermd met zonnebrandcrème. De expert beveelt dezelfde zonbeschermingsfactor aan als in de zomer, omdat het een vergissing is om te geloven dat in de lente een lagere zonbeschermingsfactor voldoende is. Sun adviseert Meyer-Rogge al in het voorjaar om zonnebrandcrème te gebruiken met de SPF 50. Om de zonnebrandcrème ook bij het zweten te garanderen, moet de crème ook waterdicht zijn, aldus de expert.

Zonnebaden tijdens de lunch met verhoogd gezondheidsrisico
Als rekening wordt gehouden met een geschikte zonwering, is de voorjaarszon geen probleem, zelfs niet als u de hele dag buiten blijft (bijvoorbeeld tijdens een wandeling of fietstocht). Maar de getroffenen mogen de aftersun niet vergeten, aldus Meyer-Rogge. Dus de zonnebrandcrème moet één keer in de ochtend en opnieuw in de vroege namiddag worden aangebracht. Omdat de middagzon de sterkste kracht is, is het ook geen goed idee om tijdens de lunch te zonnebaden. Hier adviseert Meyer-Rogge een parasol te gebruiken of in de schaduw van een boom te blijven. Hoewel de (middag) zon in het voorjaar niet zo intens is als in de zomer, mag dit in geen geval worden onderschat. De huid heeft immers na de winter nauwelijks pigmenten en is duidelijk bleek, wat het risico op zonnebrand aanzienlijk verhoogt. Zo is het risico op zonnebrand door het gebrek aan pigmentatie in de lente veel hoger dan in de herfst, aldus de experts.

Zonnestralen nodig om vitamine D op te bouwen.
Als de huid niet goed wordt beschermd en lijden aan een zonnebrand, dus dit is niet alleen de korte termijn vervelend, maar brengt ook de lange termijn een aanzienlijk risico voor de gezondheid. Omdat zonnebrand is de belangrijkste risicofactor voor de gevaarlijke huidkanker (maligne melanoom), verklaarde prof Jörg Reichrath van de University Skin Clinic in Homburg. Voldoende bescherming tegen de zon is daarom ook belangrijk in de lente om de huidkankerverwekkende UV-stralen te voorkomen. Bovendien is het risico op witte huidkanker grotendeels te wijten aan het langdurige effect van UV-straling. Daarom biedt een overeenkomstige zonbescherming ook hier aanzienlijke voordelen. In plaats van zonnebrandcrème en textiel te beschermen tegen de zon kan bijdragen volgens de deskundigen, maar de zon met volle kleding moet het minst voor de geest komen. Daarnaast is de zon moet niet te veel vermeden omdat het zonlicht een cruciale rol in de vorming van vitamine D speelt, verklaarde prof Jörg Reichrath. In de levensomstandigheden in dit land moet vitamine D worden opgebouwd tot 90 procent in de huid, met de zonnestralen een belangrijke functie voor het organisme. De expert beveelt aan de lentezon voorzichtig op uw eigen huid te laten en de dosis geleidelijk te verhogen. (Fp)

Lees over:
Hoe jezelf te beschermen tegen zonnebrand?
Huidkanker: Gevaarlijke lentezon in kale kop
Eerste hulp bij zonnebrand
Witte huidkanker neemt snel toe