Influenza Voorkom een ​​infectie met deze maatregelen

Influenzavirussen zijn zeer besmettelijk - maar kunnen worden vermeden

De griep heerst in alle delen van Duitsland en dwingt artsenbureaus en ziekenhuizen wekenlang tot het uiterste. Een verbetering is nog niet in zicht. Volgens verschillende berichten in de media is de piek nog niet bereikt. Het is des te belangrijker om jezelf goed te beschermen tegen influenzavirussen, zodat je jezelf niet meetelt bij de getroffenen.

Om de griepepidemie nog ingewikkelder te maken, worden er nog steeds veel verkoudheden toegevoegd. Maar hoe weet u of u last heeft van verkoudheid of griep? Dr. Wolfgang Reuter, een gezondheidsexpert van de Duitse ziekteverzekering (DKV), legde in een consumenteninformatie uit hoe te detecteren of een verkoudheid of een echte griep aanwezig is.

Het gestaag toenemende aantal griepgevallen in Duitsland in de afgelopen weken maakt preventieve maatregelen des te belangrijker. (Afbeelding: Stasique / fotolia.com)

Dit is hoe je een echte griep herkent

Met een echte griep (influenza) zijn de symptomen zeer plotseling en zeer intens. Typische symptomen van een echte griep zijn koorts boven 38 graden (vaak zelfs over 40 graden), zweten en koude rillingen, evenals ernstige vermoeidheid en vermoeidheid. Daarnaast kunnen keel- en oorpijn en pijnlijke hoestvorming optreden.Het hele lichaam is betrokken bij een echte griep, waaronder hoofdpijn, gevoeligheid voor licht en geluid en een uitgesproken gevoel van zwakte. In het geval van een echte griep moet een arts altijd worden geraadpleegd.

Het verschil met de gewone verkoudheid is vaak niet duidelijk

Veel voorkomende verkoudheden worden vaak samengevat onder de term "influenza-infectie". De symptomen zijn vergelijkbaar met een griep, maar meestal niet zo intens. Vaak wordt de bovenste luchtwegen aangetast en treden symptomen op zoals koorts, loopneus, hoest, heesheid en keelpijn. Soms komt het naast diarree of obstipatie, evenals misselijkheid en braken. In de meeste gevallen is de cursus zonder complicaties en verdwijnen de symptomen na een week. Home remedies voor griep kunnen helpen bij zelfbehandeling.

De beste bescherming tegen griep: vermijd infectie

Influenzavirussen kunnen zich snel verspreiden via een druppelinfectie. Vooral in crowds en community-faciliteiten, de virussen hebben goede kaarten: dus bijvoorbeeld in scholen, ziekenhuizen, openbaar vervoer, kleuterscholen, slaapzalen, open-plan kantoren en dergelijke. Natuurlijk kunnen niet al deze plaatsen worden vermeden, maar een veiligheidsafstand van ongeveer 2 meter voor zieke mensen kan al bijdragen aan de bescherming.

Goede handen wassen

Regelmatig en goed handen wassen met zeep en minstens 30 seconden is een van de beste beschermingsmethoden. Na het handen schudden, na gebruik van het openbaar vervoer, voor en na het eten en na het toilet gaan, moeten uw handen worden gewassen. Hier moeten vooral de mannen zich aangesproken voelen, omdat de meeste mannen hun handen niet goed wassen na het toilet, zoals blijkt uit een recent observationeel onderzoek.

griep vaccinaties

Experts adviseren griepprikken. Gevaccineerde personen moeten echter weten dat vaccinatie geen 100% bescherming biedt. Het standaardvaccin van dit jaar biedt slechts ongeveer vijftig procent bescherming, volgens de huidige RKI-rapporten. Vooral mensen ouder dan 60 jaar en personen met chronische ziekten kunnen baat hebben bij een vaccin, omdat deze groep mensen vaak ernstige ziekten heeft, in het ergste geval zelfs sterfgevallen..

Houd uw vingers uit de buurt van het hoofd

De neusslijmvliesmembranen, ogen en mond zijn toegangspoorten van de virussen in het lichaam. Vaak komen de virussen in het gezicht door te wrijven of krassen op het gezicht met een hand na het aanraken van een vervuilde deurklink of iets dergelijks. Dus houd je handen van het gezicht.

Verminder lichaamscontact

Het beste is om het lichamelijk contact met anderen te verminderen, vooral als de andere persoon al symptomen van verkoudheid vertoont. Kus niet in de mond of in de buurt van de slijmvliezen van zieke partners of kinderen. Evenzo moet drinken uit dezelfde beker of fles en hetzelfde bestek worden vermeden.

Griepbescherming op het werk

De werkplaats moet meerdere keren per dag goed worden geventileerd. Veeg minstens één keer per dag uw bureau, toetsenbord en muis schoon. Als u de mogelijkheid heeft om thuis vanuit uw thuiskantoor te werken, moet u er gebruik van maken. Gebruikte zakdoeken moeten altijd onmiddellijk worden weggegooid en niet worden meegenomen als een potentiële bron van virussen. Ook niet hoesten of niezen in je hand, maar een zakdoek gebruiken. (Vb)