Dumbbell training in de ziekte van Bekhterev is logisch

Speciale haltertraining bij spondylitis ankylopoetica verlicht ongemak

2013/08/05

Spondylitis ankylopoetica is een reumatische aandoening waarbij de wervelkolom stijf wordt met bijbehorende chronische pijn. Een recente studie heeft aangetoond dat speciale krachttraining de getroffenen kan helpen.

De eerder aanbevolen aquagym, die de ziektetypische stijfheid verlicht, wordt nu aangevuld met een tweede, efficiënte behandelmethode en belooft veel patiënten meer kwaliteit van leven. De zogenaamde progressieve oefentraining met halters op een gymnastiekbal zou kunnen helpen, zegt Edmund Edelmann van de beroepsvereniging van Duitse reumatologen in Bad Aibling. Volgens de nieuwe studie heeft dit soort activiteit een positief effect op patiënten. Je wordt mobieler en de functie en kracht van de spieren is aanzienlijk verbeterd. De sportschool was een aanbevolen toevoeging of alternatief voor watersport.

De studie werd bijgewoond door 30 mensen. Alle deelnemers moesten twee keer per week acht dumbbell-oefeningen doen op de bal, bijvoorbeeld roeien of hurken. Na 4 weken werden de gewichten vervolgens verhoogd. Na vier maanden bleek dat deze patiënten beter in staat waren om een ​​fysieke fitheidstest te doen dan de 30 patiënten in de controlegroep die niet aan de bal deden..

Symptomen van spondylitis ankylopoetica
Morbus Bechterew-patiënten lijden meestal aan chronische pijn. De middelste en onderste gewrichten van haar wervelkolom stollen meer en meer. Volgens Edelmann zijn de symptomen bijzonder ernstig na rustperiodes. Door oefening laten ze iets los. Voor de getroffenen wordt toenemende verstijving echter een probleem, omdat je het steeds moeilijker vindt om hun ongemak door oefening te verlichten. Spondylitis ankylopoetica wordt ook verstijvende vertebrale ontsteking of ankyloserende spondyloartritis genoemd, kortweg SpA. (Fr)

Afbeelding: Stephanie Hofschlaeger