Huidverzorging Bescherm in de winter de huid beter tegen de kou

In de winter heeft de huid verzorging nodig
Vooral in de winter heeft onze huid een verreikende zorg nodig. Het wordt blootgesteld aan constante temperatuurschommelingen. Soms bevinden we ons in kamers met droge stooklucht en soms in bittere kou. Goede zorg is belangrijk om de huid gezond te houden, aldus AOK-experts.

Bescherm de huid tegen uitdroging

De verwarming is aan de gang en buiten is het smerig gaaf: daar heeft het een speciale huidverzorging voor nodig. We hebben enkele tips voor je samengesteld.

De huid heeft speciale zorg nodig in de winter. Afbeelding: Andrey Popov - fotolia

Douchen in plaats van baden: Het massage-effect van de douche bevordert de bloedcirculatie en verhoogt zo de elasticiteit van de huid.

Baden: Badoliën of vochtinbrengende additieven beschermen de huid tegen verdere uitdroging. Alleen baden op maximaal 37 graden en niet langer dan 15 minuten.

afromen: Als de huid gespannen is of jeukt, heb je een vette crème nodig. Zelfs bij buitentemperaturen rond het vriespunt geldt: emulsies of moisturizers bevatten te veel water. Dit kan zelfs bij zeer lage temperaturen de huid beschadigen.

Lip Care: De huid van de lippen is erg fijn en heeft producten met een hoog vetgehalte nodig om te beschermen tegen kou. Zeer geschikt om de lippen soepel te houden. Als crèmes of lippenbalsems met bijenwas, jojoba of amandelolie.

voeding: Drink veel. Dit heeft invloed op uw hele organisme, evenals de elasticiteit en frisheid van uw huid. Eet veel vitamines in de vorm van vers fruit of groenten. De vitaminen A, E en C zijn verantwoordelijk voor een mooie huid.

Sleep: Voldoende slaap is belangrijk voor je huid, want net als alle cellen regenereren de huidcellen ook tijdens de slaap. Iedereen die goed genoeg slaapt, ziet er alleen maar frisser uit. (sb, aok)