Hartfalen Matige training, zelfs bij hartfalen, is gezond

3.000 stappen in 30 minuten: lichamelijke training voor patiënten met hartfalen
Hartinsufficiëntie (hartfalen) is een van de meest voorkomende dodelijke ziekten. De getroffenen zijn geadviseerd om fysieke inspanningen te voorkomen. Maar onderzoekers melden nu dat matige training voordelen voor de gezondheid kan opleveren voor patiënten.

Een van de meest voorkomende dodelijke ziekten
Hartinsufficiëntie (hartfalen) treft meer dan 20 miljoen mensen wereldwijd en is ook een van de meest voorkomende dodelijke ziekten in Duitsland. Als gevolg van deze ziekte is het hart niet langer in staat om het lichaam te voorzien van voldoende bloed en zuurstof. Eerder werd gedacht dat oefening zou resulteren in beschadigde hartkamervergroting bij hartfalen. Duitse en Noorse wetenschappers weerleggen deze eerdere veronderstelling en geven aanbevelingen over hoe een training eruit zou moeten zien bij mensen met hartfalen.

Mensen met hartfalen lichamelijke oefening is al lang streng verboden, omdat het vreesde dat door de pompfunctie van het hart blijft verslechteren. Onderzoekers melden nu dat matige training helpt bij hartfalen. (Afbeelding: Robert Kneschke / fotolia.com)

Patiënten worden al lang afgeraden tegen fysieke inspanning
In de afgelopen jaren zijn er herhaaldelijk nieuwe benaderingen voor de behandeling van hartfalen gemeld.

Wetenschappers van de Hannover Medical School (MHH) ontdekten bijvoorbeeld dat sommige patiënten meer ijzer konden gebruiken omdat het het hart veerkrachtiger maakt..

Fysieke inspanning was eerder ontmoedigd. Maar wetenschappers van de Technische Universiteit van München (TUM) en de Technische Universiteit van Wetenschap in Trondheim, Noorwegen (NTNU) nu melden dat toezicht training bij hartfalen helpt.

Medicamenteuze therapie is tot nu toe de aandacht geweest
"Hartfalen is tot nu toe gericht op medicamenteuze behandeling. Dit werd aangevuld met een pacemaker, die de samentrekking van de hartspier en een defibrillator optimaliseert - beide zijn om "te voorkomen dat plotselinge hartdood door hartritmestoornissen, Professor Martin Hall van het Department of Preventive en Rehabilitative Sports Medicine aan de Technische Universiteit van München zei in een verklaring.

Volgens de experts zijn patiënten lange tijd ten strengste verboden om lichaamsbeweging te nemen, omdat men vreesde dat dit de pompfunctie van het hart verder zal verslechteren.

In de afgelopen jaren heeft wetenschappelijk onderzoek echter aangetoond dat aanvullende fysieke training veerkrachtiger is en het verblijf in het ziekenhuis vermindert als gevolg van verergerende symptomen.

Prognose van patiënten was aanzienlijk verbeterd
Voor een studie die nu in het tijdschrift "Circulation" van de American Heart Association heeft gepubliceerd, studeerde geneeskunde in negen Europese centra welke vorm van training van invloed op hoe een beschadigd hart.

"Met deze studie laten we zien hoe gematigde sporttherapie de prognose van patiënten aanzienlijk verbetert," zegt Halle.

Voor de studie tussen 2009 werden in totaal 261 patiënten werden verdeeld in drie groepen met hartfalen tot 2014 en onderging 52 weken verschillende workouts.

Allereerst werd er een driemaandelijkse medische training gegeven met alle drie de groepen en een aanbeveling om de interventie met nog eens negen maanden voort te zetten.

Verbetering van de pompfunctie
Het bleek dat patiënten die 12 weken matige lichaamsbeweging onder toezicht hadden gevolgd vergeleken met degenen die alleen trainden, de betere effecten bereikten.

"We konden een vermindering van de linker hartkamer observeren en dus een verbetering van de pompfunctie", legt Halle uit. "En haar algemene fysieke conditie verbeterde."

De studie vond geen significante verschillen tussen intervaltraining met hoge intensiteit en reguliere standaardtraining met matige intensiteit.

"Over het algemeen, deze nieuwe studie, hoeveel een regelmatige fysieke training bij matige intensiteit alle patiënten underscores aanbevolen met een systolische hartfalen," Hall samengevat - "van hogere intensiteiten persoonlijk zou ik echter adviseren totdat we meer over te weten en kan rekenen op de lange termijn nummers. "

3.000 stappen in 30 minuten
De arts heeft een specifieke tip in het bericht: "Matige training betekent ongeveer honderd stappen per minuut of 3.000 stappen in 30 minuten."

De experts noemen ook de voordelen van sporttherapie voor hartpatiënten: het hart wordt verlicht en versterkt door een verbeterde hartspierfunctie. Nieuwe bloedvaten worden gevormd en bestaande bloedvaten uitgebreid. De bloeddruk stijgt en de bloedlipideniveaus worden verlaagd.

De zuurstofopname uit het bloed verbetert. Het risico op hart- en vaatrampen, zoals een hartaanval en een beroerte, neemt af. De veerkracht en prestaties worden verhoogd. (Ad)