Herzwochen Hoe ontwikkelen hartaandoeningen zich?

Deskundigen geven informatie over tal van evenementen tijdens de Herzwochen
Hart- en vaatziekten worden vaak geassocieerd met vermijdbare lasten zoals ongezond voedsel, lichamelijke inactiviteit, obesitas of tabaksgebruik. Miljoenen mensen in Duitsland worden getroffen, waarbij de ziekten vaak levensbedreigende proporties aannemen, zoals in de vorm van een hartaanval. Als onderdeel van het huidige Herzwochen, dat in november loopt, geven deskundigen in heel Duitsland informatie over de risico's van hart- en vaatziekten en mogelijke preventieve maatregelen..

Naar schatting zes miljoen mensen in Duitsland lijden alleen aan coronaire hartziekten (CHD), aldus de aankondiging van de Duitse Hartstichting ter gelegenheid van het huidige Herzwochen. Op tal van gratis evenementen zullen experts informatie geven over "risicopreventie, diagnostische en behandelingsopties (stentbehandeling, bypass-chirurgie, medicijnen) van CHD en hartaanvallen gedurende de hartweken", meldt de Duitse Hartstichting. Ook voor andere hartproblemen worden vragen beantwoord.

Tijdens het Herzwochen geven deskundigen in heel Duitsland informatie over hartziekten en preventiemogelijkheden. (Afbeelding: Fiedels / fotolia.com)

Harttest aanval risico
De Herzstiftung biedt alle evenementendata van de huidige Herzwochen en de gidsinformatie voor diegenen die geïnteresseerd zijn op hun website. Bovendien informeert de stichting in haar nieuwsbrief uitvoerig over de gebeurtenissen die plaatsvinden. Bovendien biedt de Herzstiftung online een gratis hartaanval-risicotest, waarmee uw eigen risico op hartaanvallen kan worden bepaald. Deze risicotest kan ook als gratis folder worden besteld bij de Deutsche Herzstiftung op tel. 069 955128-400 of per e-mail op [email protected].

Feiten over hartziekten
Ter gelegenheid van de Herzwochen 2015 heeft de Techniker Krankenkasse (TK) in zijn recente persbericht een aantal interessante feiten over het onderwerp 'hart' samengevat. Dienovereenkomstig, bijvoorbeeld:

• Hart- en vaatziekten de meest voorkomende doodsoorzaak in Duitsland (ongeveer 350.000 sterfgevallen als gevolg van een hartinfarct, hartfalen, enz.) Elk jaar,
• Brandenburg en Saksen-Anhalt de deelstaten met de meeste sterfgevallen, Mecklenburg-Vorpommern en het Saarland de deelstaten met de minste,
• De overlevingskansen bij een acuut myocardinfarct zijn in de afgelopen 20 jaar met 40 procent toegenomen,
• Roken, overgewicht, gebrek aan lichaamsbeweging en stress zijn de belangrijkste risicofactoren,
  Sportmuffle vaker aangetast door cardiovasculaire klachten (ongeveer 30 procent) dan recreatieve sporters (ongeveer 18 procent),
• De symptomen bij vrouwen en mannen variëren vaak sterk. (Volgens de TK hebben vrouwen meer kans op angst, misselijkheid en braken, pijn in de linkerarm, rug en linker schouderblad en in het gebied van de kaak en de nek)..

Verdere feiten van de TK over het onderwerpshart:

• Bij een acuut myocardinfarct hebben vrouwen betere overlevingskansen. Het sterftecijfer van mannen is een goede vijfde hoger. Vrouwen sterven echter vaker aan alle andere hartaandoeningen, zoals hartfalen, hartritmestoornissen en klepaandoeningen.
• Gezonde voeding voorkomt hartaandoeningen. Vooral hart-gezonde voedingsmiddelen zijn zeevis zoals makreel, zalm en haring, maar ook peulvruchten, fruit, groenten en volle granen.
• De juiste vetten houden het hart in stand en de vaten elastisch. Gezond zijn plantaardige oliën van hoge kwaliteit, zoals olijfolie, koolzaad, distel, maïskiem of zonnebloemolie. Ze bevatten onverzadigde vetzuren, die het cholesterolgehalte positief beïnvloeden, het hart en de bloedvaten beschermen. Dierlijke vetten uit vlees en zuivelproducten mogen alleen in kleinere hoeveelheden worden genomen.
• Zout gaat naar het hart: zout is van levensbelang, maar met een verhoogde inname neemt het bloedvolume van de lichaamscellen toe, zodat het hart extra werk moet doen. Beter: zout verminderen en in plaats daarvan kruiden, knoflook en kruiden gebruiken.
• Drinken met hart en ziel: met 1,5 tot 2 liter niet-alcoholische vloeistof per dag blijven de nieren functioneel, die grotendeels verantwoordelijk zijn voor de bloeddruk.
• Uit het voedingsonderzoek van TK blijkt dat meer dan een op de vier mensen met een laag inkomen, maar slechts 14 procent van de hoogverdieners cardiovasculair ongemak heeft.
• Een groot probleem: volgens het voedingsonderzoek van TK klaagt meer dan één op de drie ernstig overgewicht mensen over cardiovasculaire problemen. In het normale gewicht "slechts" één op de vijf.
• Oefening is gezond - waarom? Een ongetraind hart werkt minder efficiënt en moet harder werken. Het kost nog 20 slagen per minuut om dezelfde hoeveelheid bloed te pompen, dus het wordt meer gestresst en veroudert sneller.
• Sport als (hart) therapie - een modelproject van TK shows: na zes maanden training hadden de gemiddelde 65-jarige patiënten een verminderde gewichts- en middelomtrek, verbeterden de cholesterol- en bloedglucosespiegels.
• Pillen voor de pomp 1/3: volgens het TK Health Report, statistisch gezien, ontving elk personeelsbestand in 2014 bijna drie maanden cardiovasculaire medicatie (88 dagelijkse doses). Dat is bijna 40 procent meer dan in 2005.
• Pillen voor de pomp 2/3: volgens het gezondheidsrapport van TK krijgen mannen 86 procent meer geneesmiddelen voor het hart dan vrouwen.
• Pillen voor de pomp 3/3: 45 procent van alle medicijnen die mannen voorgeschreven krijgen, zijn cardiovasculaire producten. Voor vrouwen wordt slechts een kwart van de pillen aan de pomp besteed.
• Zeven van de tien mannen in Duitsland geven toe dat ze meer preventief kunnen doen voor hun gezondheid. Slechts iets minder dan 30 procent vindt dat ze al genoeg doen. Voor vrouwen denkt 65 procent meer te kunnen doen.
• Uit een Forsa-onderzoek in opdracht van TK bleek dat vier procent van de studenten al cardiovasculaire klachten of hoge bloeddruk heeft. Studenten economie en rechten, maar ook beginnende artsen en psychologen, elk met zeven procent, worden bovengemiddeld beïnvloed.
• Selbstver stent-lich? De nationale richtlijn voor de behandeling van coronaire hartziekten stelt duidelijke richtlijnen: patiënten met meer dan twee zieke hartvaten of een significante hoofdstenose moeten een bypass-operatie krijgen. Uit gegevens van de TK blijkt echter dat vier van de tien patiënten ondanks sterke hartproblemen alleen zogenaamde stents krijgen.
• Bijna 170.000 keer per jaar wordt in dit land een hartoperatie uitgevoerd. Mannen brengen hartproblemen bijna twee keer zo vaak naar de OK als vrouwen.
  Duitsland staat stil: volgens de TK-bewegingsstudie zijn de onbewogen mensen in de republiek nu in de meerderheid. 52 procent zei dat ze zelden of nooit verhuizen.
• Ongeveer elke tiende van de euro die aan geneesmiddelen wordt uitgegeven, komt voor rekening van cardiovasculaire geneesmiddelen.
• Hart in stress: Stress is gezond - het zorgt ervoor dat het lichaam maximale prestaties kan leveren. Maar alleen als hij tussendoor kan regenereren. Wanneer het hart permanent onder stress staat en constant sneller moet kloppen, is het overbelast en ouder worden sneller.
• Goed voor het hart: het beste anti-stressprogramma zijn vrienden en familie. Volgens TK-CampusKompass zegt 93 procent van de studenten dat ze zich het beste ontspannen tijdens een ontmoeting met dierbaren.
• Volgens de Society for Paediatric Cardiology wordt elk 100-ste kind in Duitsland geboren met een aangeboren hartafwijking. Dat zijn ongeveer 6500 baby's per jaar.
• Orgaandonatie: Om de twee jaar sturen de zorgverzekeringsmaatschappijen orgaandonatiekaarten naar hun verzekerden, waar ze hun beslissing voor of tegen een orgaandonatie kunnen documenteren. Je kunt ook afzonderlijke orgels vrijgeven of ze uitsluiten van de donatie. Sommige donoren nemen hun hart van de donatie omdat ze daar hun ziel verdenken. In 2014 waren er 304 harttransplantaties - en tegelijkertijd werden 512 patiënten die op een donorhart wachtten toegevoegd aan de wachtlijst.
• Broken Hearts: Acht van de tien harten breken voor de eerste keer voordat ze 17 worden. Volgens een studie van de Universiteit van Bielefeld had 82 procent van de 16-jarigen al hartzeer.
• Hartzeer: de Brit Garth Sundem ontwikkelde een formule voor hoe lang een gebroken hart moet helen: √M x (L x Nw x Kj +25) / (E + S +25). Van de duur van de relatie (M in maanden), de kracht van liefde (L op een schaal van 1-10), de doorgebrachte nachten samen per week (Nw), de communicatie na de scheiding (Kj), de beslissing om de relatie te beëindigen (E; 10 voor "zelfbeëindigd", 1 voor "in de steek gelaten") en zelfrespect (S op een schaal van 1 tot 10) berekenen het aantal liefdesziektes.

In totaal biedt de Herzwochen tal van mogelijkheden om zich uitgebreid te informeren over het thema van de gezondheid van het hart en, indien nodig, om individuele kwesties rechtstreeks in gesprek met de lokale experts te bespreken. (Fp)