Delen:
Handhygiëne Dit is belangrijk bij het wassen van uw handen!
Voor de achtste keer vindt de Internationale Dag van de Handhygiëne dit jaar plaats. De actiedag, geïnitieerd door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) in 2009, heeft tot doel om het bewustzijn over het belang van handen wassen elk jaar te vergroten. Omdat dit een van de belangrijkste maatregelen tegen infectiepreventie is en het risico op ziekten zoals diarree of griep aanzienlijk kan verminderen. In een interview met de "Augsburger Allgemeine" legt een expert uit wat belangrijk is voor een goede handhygiëne.
Ziekten worden in de meeste gevallen via de handen overgedragen
"Was eerst je handen": zelfs kleine kinderen leren hun handen te wassen voor het eten of na het spelen in de tuin. In de volwassenheid wordt dit meestal als vanzelfsprekend beschouwd, maar sommige nemen het niet zo serieus met handhygiëne. Dit kan vervelende gevolgen hebben, omdat volgens schattingen van de WHO tot 80 procent van alle infectieziekten met de hand wordt overgedragen. Zoals uitgelegd door Monika Schulze, Senior Physician for Hygiene in het Augsburg-ziekenhuis, zou het niet mogelijk zijn om in de particuliere sector exact te bepalen hoeveel infecties worden veroorzaakt door bacteriën op de handen. Maar in ziekenhuizen zijn ze de belangrijkste oorzaak van overdracht van ziekten, vertelde de deskundige aan de krant.
Alleen grondige handen wassen kan ziekteverwekkers uit de huid verwijderen. (Afbeelding: Alexander Raths / fotolia.com) Duizenden bacteriën leven op de handen
Volgens de expert wordt één vierkante centimeter huid gekoloniseerd door tien miljoen micro-organismen, met ongeveer 150 verschillende soorten bacteriën alleen op hun handen. Velen van hen zijn onschadelijk en zelfs belangrijk, omdat de minuscule micro-organismen deel uitmaken van de natuurlijke huidflora en de huid beschermen als een "schild" tegen ziekten. Als dit echter ons immuunsysteem beschadigt of verzwakt, kunnen de micro-organismen in diepere lagen van de huid komen en een infectie veroorzaken. Volgens Schulze worden bijvoorbeeld griep, verkoudheid of verkoudheid vaak via de handen overgedragen, de laatste zelfs nog vaker op deze manier dan door de zogenaamde "druppelinfectie" bij het spreken. Naast diarree zoals. Salmonella of het norovirus ging vaak over de handen.
"De kennis van eenvoudige maatregelen voor infectiebeheersing en de consistente implementatie ervan in het dagelijks leven helpt om gezond te blijven", Dr. Heidrun Thaiss van het Federaal Centrum voor Gezondheidseducatie (BZgA) in een verklaring ter gelegenheid van de Wereldhandelshygiëne Dag. "Een grondige handhygiëne is essentieel en een geschikte eerste maatregel om de verspreiding van ziekteverwekkers te voorkomen," zei het hoofd van de BzgA op.
Geniet minstens 20 seconden
Om de schadelijke stoffen op de handen te doden, is regelmatig en grondig handenwassen de belangrijkste hygiëneregel. Zeep moet worden gebruikt omdat het vuil en microben beter van de huid verwijdert dan alleen water. Een belangrijke rol speelt ook de duur, omdat de vingers slechts kort onder de waterstraal worden gehouden, het brengt slechts weinig en de meeste pathogenen blijven op de palm achter. In plaats daarvan moeten de handen nat worden met warm water en met zeep zorgvuldig worden gewreven gedurende ten minste 20 seconden. Het is belangrijk om ook de interdigitale ruimten, vingertoppen en nagels te reinigen. Na het spoelen moeten de handen overal goed worden gedroogd. In openbare toiletten wordt hier een wegwerpdoekje aanbevolen, thuis is het volgens Schulze raadzaam dat iedereen zijn eigen handdoek heeft.
Desinfectie van de handen is meestal niet nodig
Desinfectie is echter meestal niet nodig omdat "ons lichaam is ontworpen om bacteriën te verwerken. Dit versterkt het immuunsysteem ", legt Schulze uit. Bovendien werken de speciale remedies ook tegen de heilzame bacteriën en de natuurlijke beschermende film van de huid, die we nodig hebben als bescherming tegen ziekteverwekkers. Het ziet er echter anders uit wanneer een griepepidemie of een gastro-intestinaal virus "rondgaat". Volgens de deskundige kan het dan voor een beperkte tijd nuttig zijn om de handen te desinfecteren. Hetzelfde geldt voor mensen met een verzwakt afweersysteem, maar dit moet van tevoren worden besproken met de arts.
Ziektekiemen stoeien op deurgrepen en smartphones
Je handen wassen is zo belangrijk omdat je de ziekteverwekkers kunt vermijden. Ze zijn overal op alledaagse voorwerpen, vooral waar veel handen elkaar afwisselen. Deurknoppen en winkelwagenhendels zijn b.v. Plaatsen waar een groot aantal pathogenen stoeien, maar ook op de smartphone en tablet, legt Schulze uit. Voor de meeste mensen zijn deze echter onschadelijk, omdat een gezond immuunsysteem de potentiële "aanvaller" goed kan afweren. Daarom hoeft de smartphone of de telefoon op kantoor niet regelmatig te worden gedesinfecteerd. "Je gebruikt de smartphone meestal alleen, dat wil zeggen dat er alleen bacteriën van de eigen huidflora op zitten en dat ze voor ons niets uitmaken," zegt Schulze. (NR)