Hoog risico op kou door milde winter

Een milde winter verhoogt het risico op verkoudheid

2014/02/26

De winter was dit jaar extreem mild. Het momenteel relatief warme weer drijft veel buiten. Maar zonnebaden in luchtige kleding kan snel eindigen in een verkoudheid. Als de winter mild is, is er een verhoogd risico op een griepinfectie. De meeste mensen geloven echter dat "koude winterdagen meer verkoudheid veroorzaken".

Koud wordt onderschat
Dit jaar was de winter bijzonder mild. Sommige mensen voelen zich al veerkrachtig vanwege de relatief warme temperaturen. Maar degenen die door de temperaturen van het tweecijferige bereik in de open lucht worden gelokt, moeten een jas in de bagage hebben, want die wordt 's avonds snel vers. Lichte kleding verhoogt de vatbaarheid voor verkoudheid. En zelfs zonnebaden in luchtige kleding kan snel een verkoudheid veroorzaken.„Het probleem is dat je de kou onderschat“, dus Thomas Aßmann van de Duitse huisartsenvereniging. Omdat de specialist in interne geneeskunde in Lindlar bij Keulen waarschuwt, is het risico op druppelinfectie vooral groot bij grote menigten, zoals de komende carnavalsvieringen.

De natuur is dit jaar te vroeg
En zelfs voor degenen die last hebben van pollenallergie en hooikoorts dit jaar, zijn hun zakdoeken klaar om sneller klaar te zijn, omdat het eerste stuifmeel van de vroege bloei al vliegt. Aßmann waarschuwt: „De natuur is drie tot zes weken eerder dit jaar, dus het kan nu tot de eerste allergische reacties komen.“ De wintermaanden zijn nu een aantal jaren "warmer" en daarom vliegen de stuifmeelvliegjes altijd eerder ". Degenen die getroffen zijn, wordt geadviseerd niet onnodig lang in het bos of park te blijven, waar veel stuifmeren onderweg zijn.

Zonlicht tegen voorjaarsmoeheid
Aßmann adviseert ook degenen die niet strijden met stuifmeel om "veel in de zon te blijven om de voorjaarsmoeheid tegen te gaan". Omdat de verantwoordelijke vitamine D niet alleen door het voedsel wordt opgenomen, maar ook door het lichaam in direct zonlicht op de huid wordt gevormd. De vitamine D-reserves van het lichaam zijn uitgeput na de wintermaanden en dat maakt je moe. Daarnaast speelt de hormoonhuishouding een rol. In de winter ontbreekt het washormoon serotonine, maar het niveau van melatonine is hoog. Als het lichaam vol kan komen met daglicht, komt er meer serotonine vrij. Om beter bestand te zijn tegen de voorjaarsmoeheid, wordt 's morgens een veranderende douche voor cyclusactivatie en wrijven met een borstel aanbevolen voor natuurlijke genezing. (Sb)