Hoge bloedsuikerspiegel vermindert het geheugen

Suikergehaltes kunnen van invloed zijn op het geheugen op oudere leeftijd

28/10/2013

Volgens Berlijnse onderzoekers kunnen lage bloedsuikerspiegels op oudere leeftijd leiden tot betere geheugenprestaties. Aan de andere kant kan mediterraan dieet en lichaamsbeweging helpen om de geheugenproblemen te verlichten.

Mensen met een hoog suikergehalte zijn vergeetachtig
Volgens Berlijnse onderzoekers kan een lage bloedsuikerspiegel op oudere leeftijd leiden tot betere geheugenprestaties. Zoals de studie door wetenschappers van de Charité Universitätsmedizin Berlin laat zien, zijn mensen met een hoge bloedsuikerspiegel meer vergevingsgezind dan degenen met een lager suikergehalte in het bloed. Voor de studie onderzocht het team onder leiding van Prof. Agnes Flöel van de afdeling Cognitieve Neurologie de geheugenprestaties van 141 gezonde volwassenen met een gemiddelde leeftijd van 63 jaar. De resultaten zijn gepubliceerd in het tijdschrift „neurologie“ presenteert.

Betere herinnering
Niet alleen voltooiden de proefpersonen geheugentests, ook hun bloedsuikerspiegel werd bepaald in bloedonderzoek. Bovendien werd de grootte en structuur van de hippocampus in het hersengebied, die verantwoordelijk is voor geheugenprestaties, bepaald met behulp van magnetische resonantietomografie. Herinneringstests lieten onder andere zien dat deelnemers met lagere bloedsuikerspiegels meer woorden konden onthouden.

Sport en mediterrane keuken
Op oudere leeftijd is het misschien een veelbelovende strategie om het geheugen met een lage bloedsuikerspiegel in stand te houden, concludeert prof. Flöel uit haar onderzoek. Bij overigens gezonde mensen kan dit worden bereikt, onder meer door het vermijden van overgewicht, veel lichaamsbeweging en een gezonde mediterrane keuken met veel groenten, fruit en vis. (Ad)