Delen:
Homo Digitalis Smartphones promoten Digital Burnout
Smartphones hebben een drastische impact op ons leven
Vooral kinderen en adolescenten zijn te veel afhankelijk van de computer, veel volwassenen bekritiseren. Volgens verschillende onderzoeken houden veel kinderen het slechts 30 minuten buiten gebruik zonder een mobiele telefoon, totdat echte ontwenningsverschijnselen optreden. Hoewel de elektronische apparaten ook hebben bijgedragen tot een enorme verbetering van de kwaliteit van leven door de verschillende toepassingen, wordt het gebruik ervan ook geassocieerd met negatieve ontwikkelingen. We gebruiken de smartphone bijvoorbeeld om de kunst van het wachten af te leren, wijzen experts aan. Bovendien zijn smartphones "afhankelijk, niet productief en ongelukkig": Alexander Markowetz, hoogleraar computerwetenschappen aan de universiteit van Bonn kwam tot deze conclusie. Met behulp van een app heeft hij het gebruik van mobiele telefoons van 60.000 mensen geëvalueerd.
Smartphones bepalen intussen ons leven. Afbeelding: Antonioguillem - fotolia Mobiele telefoon wordt 53 keer per dag geactiveerd
In zijn aanstaande boek "Digital Burnout", legt de onderzoeker de relatie en beschrijft de dramatische gevolgen voor ons persoonlijk leven en de wereld van het werk. Zoals de Rheinische Friedrich-Wilhelms-Universiteit van Bonn gemeld in een persbericht, nu ongeveer 300.000 mensen hebben gedownload, die vorig jaar werd ontwikkeld door informatici en psychologen aan de Universiteit voor onderzoeksdoeleinden, de app "Menthal". Deze app registreert het gebruik van de smartphone en verzendt de gegevens anoniem naar de servers van de onderzoekers. Uit de tot nu toe onderzochte 60.000 records bleek dat de eigenaars gemiddeld 53 keer per dag hun mobiele telefoon activeerden. Elke 18 minuten onderbreken ze hun activiteit, waarmee ze bezig zijn. "Smartphone-apps werken als gokmachines. We blijven hen pushen om een kleine kick te krijgen, "zegt Markowetz.
"Genesis of Homo Digitalis"
Dit gedrag loopt door alle leeftijdsgroepen en sociale klassen: "We zijn getuige van de opkomst van homo digitalis, die de meeste van zijn activiteiten uitvoert met behulp van digitale media," legt de auteur uit. "Een groot deel van de tijd die mensen doorbrengen met behulp van social media applicaties zoals Facebook, WhatsApp en spelletjes." Volgens assistent-professor bijzondere aandacht aan de voortdurende onderbrekingen zijn dramatisch, nooit liet het dan volledig te wijden aan een activiteit, en elke ervaring van Flow voorkomen. De gevolgen zijn volgens het persbericht "onproductief en een gebrek aan geluk". Vooral tieners zijn erg gefocust op hun mobiele telefoon. De 17- tot 25-jarige deelnemers aan het onderzoek gebruikten hun smartphone nog vaker - in totaal drie uur. En dat, hoewel een groot deel van hun tijd al door school of opleiding is gegrepen.
Het dagelijkse werk wordt voortdurend onderbroken
De economie heeft zich nog niet gerealiseerd wat belangrijk voor hen is. Zo zouden sommige bedrijven hun werknemers uitrusten met tablets en smartphones en hen volledige flexibiliteit bieden - en daarmee hun afhankelijkheid en burnout-risico vergroten. Anderen zouden 's avonds het professionele gebruik van smartphones voorkomen - bijvoorbeeld door e-mailserver uit te zetten, maar dit leidt de onderzoekers volgens het feitelijke probleem: "Doorslaggevend zijn de constante onderbrekingen in het dagelijkse werk en minder de avond-e-mail."
Maak mobielvrije zones
Volgens hun eigen verklaringen houdt Markowetz zich niet bezig met het afschaffen of "demoniseren" van smartphones. "In een eerste stap hebben we de apparaten gemaakt, in een seconde moeten we wennen aan gezonde manieren." Volgens de wetenschapper zijn educatieve campagnes, onderzoeksprojecten of politieke initiatieven voor de omgang met internet tot nu toe schaars. Maar in de VS zijn er nu de eerste pioniers. "Het permanente gebruik van smartphones is een onbewuste reflex", zegt Markowetz. De automatismen kunnen worden verwijderd door concrete technieken. Bijvoorbeeld door de slaapkamer een mobiele telefoonzone te geven of door de regel in te stellen om de smartphone alleen op een oncomfortabele keukenkruk te gebruiken.
Dit verhoogt echter van nature het risico op het krijgen van een zogenaamd gsm-syndroom of andere posturele schade. Aangezien het gebruik van smartphones en co zich nog maar net begint te ontwikkelen, hebben we dringend een maatschappelijk debat en een interdisciplinaire uitwisseling in de wetenschap nodig om te begrijpen wat digitalisering met onze psyche doet, aldus Markowetz. (Ad)