Centenarians worden gelukkiger en fitter

Aantal honderdplussers is verdrievoudigd

19/07/2013

Het aantal honderdplussers is in de afgelopen twaalf jaar in Duitsland verdrievoudigd. Wetenschappers van de Universiteit van Heidelberg hebben de oudste mensen in onze samenleving geïnterviewd en vastgesteld dat ze gelukkiger en fitter worden. Volgens de „Tweede Heidelberg centenarian studie“ Per slot van rekening leeft 31 procent van de honderdduizenden alleen in hun eigen huishouden. Gemiddeld lijden ze aan vier chronische ziekten, maar zijn ze nog steeds gelukkiger dan de 60-jarigen.

De foto van de honderdplussers moet worden gecorrigeerd
In het licht van talloze berichten in de media over verpleegkundige en seniele dementie is het idee dat veel jongere mensen heel oud zijn niet positief. Veroudering wordt vaak geassocieerd met het verlies van autonomie. Aan de andere kant laten voorbeelden zoals Johannes Heesters, die vlak voor zijn dood voor de camera stond, zien dat het leven op hoge leeftijd heel vervuld kan worden. Zoals Heidelberg-onderzoekers in een onderzoek ontdekten, zijn er ook talloze grijswaarden tussen zwart en wit. Hoewel veel van de honderdplussers gewond zijn geraakt, hebben ze nog steeds veel te doen, zeiden de wetenschappers in een interview met de „Frankfurter Allgemeine Zeitung“ (FAZ). Op vrijdag presenteerden ze de „Tweede Heidelberg centenarian studie“ voorheen. Ongeveer tien jaar geleden werd het onderzoek voor de eerste keer uitgevoerd.

Volgens de gegevens van de Landeigenaren 'Kantoren, is het aantal honderdjarigen sinds 2001 verdrievoudigd in het Heideberggebied. „We waren zeer verrast“, legde Daniela Jopp, hoofd van de tweede studie, uit aan de FAZ. „We hadden een verdubbeling verwacht. Blijkbaar vindt de demografische verandering sneller plaats dan verwacht, en het is de maatschappij goed aan te passen zich eraan aan te passen.“ Zoals de gerontoloog aangaf, was het deze keer moeilijker geweest om de ouderlingen over te halen deel te nemen aan het onderzoek. „De honderdduizenden van vandaag zijn actief en hebben veel in het achterhoofd“, zei Jopp. „Tegelijkertijd weten ze dat ze zich goed moeten houden met hun beperkte energie. Ze zeggen duidelijk wat ze willen en wat te veel voor hen is.“

Vier van de vijf honderdjarigen zijn tevreden over hun leven
Voor veel van de honderdjarigen zou het problematisch zijn dat hun sociale netwerk dunner zou worden en dat ze hun hobby's moesten opgeven omdat hun sociale partners, vrienden en familieleden zouden sterven. Daarnaast hebben ouderen ook fysieke beperkingen opgelopen, zoals de afnemende energie. Een gemiddelde van vier chronische ziekten veroorzaakte problemen voor zowel mannen als vrouwen, evenals een verminderd gezichtsvermogen en gehoorprestaties. Tweederde van de respondenten zei dat ze ook last hadden van problemen met balans en beweging, zelfs met vallen. „Maar dat heeft slechts ten dele invloed op de kwaliteit van het leven“, Jopp legde het duidelijk uit. „Vier van de vijf honderdjarigen hebben verklaard dat ze gelukkig zijn met hun leven. Dit is een vergelijkbare verhouding als die van mensen van middelbare leeftijd.“

Al de eerste Heidelberg-studie toonde aan dat de honderdjarigen even gelukkig waren als de veertigers en zelfs gelukkiger dan de 60-jarigen.. „Niet zelden zien we dat fysieke en mentale middelen aanzienlijk afnemen“, Jopp vertelde de krant. „Maar veel honderdjarigen vertellen ons dat ze genieten van het moment en dankbaar kijken naar het leven.“ Eén op de tien honderdjarigen wil volgens het onderzoek sterven.

Centenarians hebben een optimistische houding
De wetenschappers onderzochten ook de psychologische sterktes van de zeer oude. Veel honderdjarigen hebben dus baat bij een positieve instelling, de wil om te leven en het vermogen om betekenis in het leven te zien. Bovendien is de self-efficacy belangrijk, wat hen in staat stelt om een ​​zelf-bepaald en zelf-gevormd leven te leiden. Dit omvat dagelijkse dingen zoals het voorbereiden van uw eigen lunch of het maken van afspraken. „Zelfs adolescenten hebben ondanks hun beperkingen nog steeds het gevoel dat ze hun eigen leven beheersen“, legde Jopp uit. „Het concept van zorg met zijn strak getimede schema moet daarom worden herzien. Het is belangrijk dat de behoefte aan zelfredzaamheid wordt gerespecteerd en dat onafhankelijk gedrag wordt aangemoedigd.“ De behoefte aan autonomie komt tot uitdrukking in het feit dat ongeveer een derde (31 procent) van de honderdduizenden nog steeds alleen in hun eigen huishouden woont. Vijf procent woont samen met hun partner.

Zoals de wetenschappers rapporteren, zouden de vaardigheden van ouderen aanzienlijk verbeterd zijn in vergelijking met de eerste studie. 83 procent van hen zou daarom vandaag nog steeds zelfstandig kunnen eten. In de eerste studie was het slechts 61 procent. Per slot van rekening bereidt 22 procent van de honderdplussers hun eigen maaltijden voor, een verviervoudiging ten opzichte van het eerste onderzoek. 19 procent geeft nog steeds om hun financiële belangen, in 2011 was dit cijfer volgens de studie slechts negen procent.

Meer en meer honderdplussers
Een demografische studie van onderzoekers van de Universiteit van Rostock aan professor Roland Rau toont ook een onverwacht snelle toename van het aantal honderdplussers. Hoewel het nog steeds als iets speciaals wordt beschouwd om 100 jaar oud of zelfs ouder te worden, zou dit in de toekomst de norm kunnen worden. Omdat een dergelijke levensverwachting volgens Rostock-studie zeer waarschijnlijk niet ongewoon is in de huidige geboorte. Modelberekeningen lieten zien dat de helft van degenen die vandaag geboren zijn 100 jaar oud zou zijn, en dat veel pasgeborenen de volgende eeuw zouden ervaren, meldde Rau. Sinds 1960 is het sterftecijfer van 80-jarigen in veel landen meer dan gehalveerd. Concreet betekent dit dat elf van de 100 tachtig jaar oude vrouwen 50 jaar geleden stierven, vóór hun 81ste verjaardag, terwijl er vandaag slechts vier zijn getroffen.

Een essentiële reden voor de stijgende levensverwachting is de „cardiovasculaire revolutie“ vind, schrijf de onderzoekers. Artsen zijn tegenwoordig in staat ziekten van het hart, zoals hart- en vaatziekten en bloedvaten zoals arteriosclerose, beter en effectiever te behandelen. Dienovereenkomstig is het aantal sterfgevallen door hartinfarct of beroerte veel lager. (Ag)

Lees ook:
Nummer 10016351a2cc0b08c03n Duitsland neemt enorm toe

Fotocredits: Jerzy Sawluk