Delen:
Voorkom infecties bij het tweemaal wassen van de Happy Birthday buzz
Handen wassen wordt beschouwd als de belangrijkste hygiënische regel ooit. Dit kan het risico op verschillende ziekten aanzienlijk verminderen. Maar het moet correct en lang genoeg worden gedaan. Help kan een verjaardagslied zijn.
Grondig handenwassen vermindert het aantal kiemen enorm
Zelfs de kleintjes leren dat je je handen moet wassen voor het eten en na gebruik van het toilet. Omdat: "Als u regelmatig uw handen grondig wast, beschermen u en anderen uzelf tegen veel ziekteverwekkers. Voor een grondige handwas vermindert het aantal bacteriën op de handen tot een duizendste ", schrijft het Federale Centrum voor Gezondheidseducatie (BZgA) op de website" Infektionsschutz.de ". Echter, bij het wassen van de handen veel op te merken.
Handen wassen kan beschermen tegen tal van infectieziekten. Maar het moet correct en lang genoeg worden gedaan. (Afbeelding: Alexander Raths / fotolia.com) Contact met ziekteverwekkers is onvermijdelijk
In het dagelijks leven kan contact met ziektekiemen nooit volledig worden vermeden. Bij het schudden van handen of het aanraken van voorwerpen of huisdieren blijven ziekteverwekkers aan de handen plakken, die dan later, bijvoorbeeld bij het wrijven van de ogen, door de slijmvliezen in het lichaam dringen.
"Tot 80 procent van alle infectieziekten wordt met de hand overgedragen. Deze omvatten bijvoorbeeld ziektes zoals verkoudheid, griep of besmettelijke gastro-intestinale infecties, "meldt de BZgA.
"Handen wassen is een eenvoudige en effectieve maatregel die bescherming biedt tegen infecties", schrijven de experts.
In een bericht van het dpa persbureau, legt Andrea Rückle van het BZgA belangrijke onderwerpen uit ter gelegenheid van de Werelddag voor handhygiëne op 5 mei.
Wanneer moet je je handen wassen?
Op de vraag wanneer je je handen moet wassen, helpt het om te onthouden waar bacteriën in het dagelijks leven voorkomen.
Bijvoorbeeld bij het grillen: aangezien u de bacteriën op rauw vlees van pluimvee op de klaargemaakte worst neemt, als u uw handen niet tussen de handen in wast.
Dit kan snel tot diarree leiden. Voor andere rauwe levensmiddelen is aangepaste hygiëne bijzonder belangrijk.
Verder moeten de handen ook worden schoongemaakt na gebruik van het toilet, thuis, voor het eten, na Müllrausbringen en na contact met een dier.
Tweemaal het liedje Happy Birthday hum
Hoewel je handen wassen zonder zeep niet zinloos is, omdat je ook schoonmaakt met vuil en vuil en wat ziekteverwekkers.
Maar het is effectiever om in te weken: de handpalmen, handruggen, interdigitale ruimtes, vingernagels en duimen, die vaak vergeten worden..
Over het algemeen duurt een grondig handenwassen 20 tot 30 seconden. Hier kan een nummer helpen. Het Unicef Children's Fund heeft ooit aanbevolen dat kinderen Happy Birthday twee keer zoemen door hun handen te wassen.
Dit is de optimale tijd om de gevaarlijkste bacteriën en virussen te verwijderen. Het advies voor kinderen is niet verkeerd, zelfs niet voor volwassenen.
Na het inzepen worden de handen gespoeld onder stromend water en gedroogd.
Meer zeep verwijdert meer bacteriën
Zoals Rückle in het dpa-rapport uitlegt, zijn vloeibare zepen hygiënischer, vooral op openbare toiletten, dan zeeprepen, die soms een dunne bacteriële film kunnen vormen.
"Het allerbelangrijkste is om helemaal zeep te gebruiken", zegt de expert. Dit hoeft echter geen antibacteriële additieven te bevatten. De hoeveelheid speelt echter een belangrijke rol: studies hebben aangetoond dat meer zeep meer bacteriën verwijdert.
Het is ook belangrijk om handen goed te drogen, omdat micro-organismen zich gemakkelijker vermenigvuldigen in een vochtige omgeving.
Thuis moet iedereen zijn eigen handdoek gebruiken, die regelmatig wordt vervangen en minstens 60 graden wordt gewassen. In openbare toiletten zijn wegwerphanddoeken ideaal.
Maar wat te doen als er geen mogelijkheid is om je handen te wassen, bijvoorbeeld nadat je een dier in de kinderboerderij hebt aangeraakt? Rückle adviseert in dergelijke situaties zoveel mogelijk niet in de ogen te komen of voedsel aan te raken. Dan komen de ziekteverwekkers niet in het lichaam.
Reinigingsdoekjes kunnen helpen de tijd overbruggen tot de volgende handwas. (Ad)