Gemberthee tegen verkoudheid Zulke bereidingsvarianten kloppen niet

Effectieve remedie tegen verkoudheid: hoe gemberthee effectiever werkt

Als u in het koude seizoen verkouden bent geweest, werkt bijna niets zo goed als een hete gemberthee. Bij het maken van de drank, maar worden vaak kleine fouten gemaakt. We leggen uit waar we op moeten letten, zodat de populaire huisremedie voor verkoudheidsverschijnselen nóg beter is.

Natuurlijke remedie tegen verkoudheid

Een loopneus, keel en hoofdpijn: in de koude herfst- en wintermaanden kun je snel verkouden worden. Voor volwassenen zijn twee tot vier griepinfecties per jaar sowieso volkomen normaal. Je hoeft niet per se medicijnen te gebruiken. Er zijn ook tal van effectieve huismiddeltjes voor de behandeling van verkoudheid. Een van hen is gemberthee. Bij het voorbereiden moet men echter enkele veelgemaakte fouten vermijden.

Nauwelijks werkt een huisremedie zo goed tegen koude symptomen als hete gemberthee. De bereiding van het drankje maakt echter vaak vermijdbare fouten. (Afbeelding: Hetizia / fotolia.com)

Voorkom infecties

In Duitsland is gember vooral bekend als een ingrediënt voor pompoensoep, als onderdeel van verschillende Thaise curries, in de ingelegde versie van sushi en in thee of smoothie..

De wortel met de fruitig-pittige toon is niet alleen heerlijk, maar ook extreem gezond. In Azië wordt de "wonderknol" al millennia lang gebruikt om vele ziekten te behandelen.

Gember werkt ontstekingsremmend. Bovendien versterken de essentiële oliën en prikkelende stoffen het immuunsysteem en warmen ze het van binnenuit op.

Vermijd veel voorkomende fouten

Zelfs als je een infectie hebt opgelopen, kan de knol helpen. Gemberthee is bijvoorbeeld een populaire remedie tegen verkoudheid. In de voorbereiding worden echter vaak fouten gemaakt.

Volgens gezondheidsdeskundigen moet de gemberknol net vóór het koken in dunne plakjes worden gesneden. Anders gaan waardevolle ingrediënten verloren.

Dit is ook de reden waarom gember niet geschild hoeft te worden. Immers, de hele knol is gezond, zelfs de schaal.

De infusietemperatuur moet - in tegenstelling tot bijvoorbeeld groene of zwarte thee - koken. Het kokende water kan daarom direct in de beker of kan worden gevuld. Na vijf minuten brouwen, is de thee perfect.

Dan kun je de stukjes gember verwijderen en naar smaak kruiden met citroen en honing.

Deskundigen adviseren de organische variant, omdat deze minder vervuild is met chemicaliën.

Krampstillend, ontstekingsremmend en pijnstillend

Gember is niet alleen maar iets voor snuifneuzen. De knol heeft krampstillend, ontstekingsremmend en pijnstillend. Dit is deels ook wetenschappelijk bewezen.

Amerikaanse wetenschappers van de Universiteit van Georgia hebben bijvoorbeeld ontdekt dat de knol effectief is tegen spierpijn na overmatige inspanning.

Bovendien hebben onderzoekers van de Universiteit van Miami in een onderzoek een analgetisch effect op osteoartritis aangetoond.

Het toonde aan dat bij een groot deel van de patiënten kniepijn kon worden verminderd in een behandeling van zes weken met gemberextracten.

Reeds in het middeleeuwse Europa kenden Hildegard von Bingen en Paracelsus hem en gebruikten hem voor gastro-intestinale klachten.

Moderne studies bevestigen deze toepassing, evenals de effectiviteit van de begeleidende met misselijkheid en braken en duizeligheid bewegingsziekte.

Niet iedereen kan de scherpte doorstaan

In de natuurlijke geneeskunde wordt gember ook al lange tijd gebruikt tegen hoge bloedlipideniveaus.

De knol is ook populair als een huis remedie voor volheid. Het werkt met spijsverteringsproblemen, diarree, verlies van eetlust en vele andere klachten.

Bovendien is gember rijk aan vitamines en mineralen en kan het helpen om af te vallen.

Mensen met een gevoelige maag kunnen echter problemen krijgen met grotere hoeveelheden, niet iedereen kan de scherpte verdragen. Patiënten moeten zo nodig hun arts raadplegen. (Ad)