Is zweten tijdens de sport een teken van inferieure conditie?

Het feit dat het zweet tijdens sporten naar beneden valt, is voor de meeste mensen niet ongebruikelijk. Zweten is eigenlijk een natuurlijk proces en helpt het lichaam te koelen. Sommige mensen denken dat overmatig zweten een teken is van een slechtere toestand. Maar is dat waar??

(Afbeelding: Halfpoint / fotolia.com)

Sommige atleten zweten meer dan anderen "
Sommige mensen druppelen na het trainen, terwijl anderen eruit zien alsof ze uit hun eieren zijn geplast. Voor velen is de voor de hand liggende conclusie dat de bezwete persoon minder fit is. Een wijdverspreide veronderstelling is dat wie veel zweet, ook een slechtere toestand heeft. Klopt dat? Zoals het persbureau dpa meldt, zegt Maja Hofmann van de afdeling Dermatologie, Venereologie en Allergologie aan de Charité Berlijn tot Jein. "Sommige atleten zweten meer dan anderen", zegt ze.

Verschil in de hoeveelheid zweet
Het hangt onder meer af van het aantal zweetklieren. Er kan dus een verschil zijn in de hoeveelheid zweet tussen twee atleten op hetzelfde trainingsniveau. Een ongetraind zweet is echter na een 100-meter-run absoluut veel sterker dan een fysiek actieve persoon. In dit geval heeft zweten iets te maken met de slechtere toestand. De verklaring hiervoor: zij die onsportief zijn, zwaarder, het lichaam opwarmt en wordt gekoeld door het zweet.

Zweten vervult verschillende functies
Maar zweten vervult nog meer functies. Zweet bevat onder andere ook seksuele geuren, die een belangrijke rol spelen bij seksuele opwinding en voortplanting. Bovendien helpt zweet de zure barrière van de huid te behouden door lipiden te helpen de huid te hydrateren. Zweten kan ook een reactie zijn op stress of angst. En overmatig zweten is een mogelijke aanwijzing voor een ernstige aandoening, zoals een infectie of diabetes. (Ad)