Elke tweede student lijdt aan stress

Elke tweede student staat onder druk

27.01.2011

Gestresste studenten: elke tweede student in Thüringen, Saksen en Saksen-Anhalt staat onder druk, blijkt uit een onderzoek van het Forsa-instituut namens de Techniker-Krankenkasse (TK).

De ouderonderzoek uitgevoerd door het Forsa Institute in opdracht van TK „Schulstress ", komt tot de conclusie dat elke tweede student in Thüringen, Saksen en Saksen-Anhalt lijdt onder stress en druk." Zes procent van de adolescenten is afhankelijk van het stressniveau van de ouders van hun kinderen, zelfs onder druk noemde de toenemende academische druk en de angst voor slechte cijfers.

Oorzaken van stress: Druk om te presteren en angst voor slechte cijfers
Uit het ouderonderzoek van Forsa uit 2010 is ook gebleken dat elke zesde tot zevende student in Midden-Duitsland lijdt aan stress als gevolg van stressstoornis en hoofdpijn. De druk om te presteren en de angst voor slechte cijfers reiken juist nu, wanneer de halfjaarlijkse resultaten worden uitgegeven in Thüringen op vrijdag, enorme dimensies, zei de woordvoerster van de TK-Landesvertretung Thuringia, Teresa Urban. Vaak zijn de hoge verwachtingen van de ouders deels verantwoordelijk voor de stress van de studenten. „De kwestie van de halfjaarlijkse verslagen mag geen last zijn van de lasten - kinderen en ouders moeten het liever zien als een kans“ benadrukte Teresa Urban. Omdat je blijft tot het einde van het schooljaar „genoeg tijd om voor zijn probleemgebieden te zorgen“ zei de woordvoerster van de TC.

Kinderen reageren heel anders op stress
De reacties van kinderen op de groeiende schoolstress zijn heel verschillend, terwijl sommige lijden aan fysieke symptomen zoals hoofdpijn en buikpijn, terwijl anderen meer gedragsveranderingen vertonen. De studenten worden onoplettend en soms agressief, trekken zich steeds meer terug of reageren met totale weigering van scholing. Regelmatig klagen de adolescenten ook over in slaap vallen. De door de Studienhilfe Studienkreis in samenwerking met het tijdschrift „FOCUS SCHOOL“ gepubliceerde reisgidsen „Goede stress - slechte stress“ biedt ouders en studenten ongeveer 50 pagina's met uitleg over hoe stress kan worden geactiveerd, de gevolgen van voortdurende druk en hoe ouders en kinderen het best omgaan met stress. Het is volgens Kerstin Griese, vooral woordvoerster van de studiegroep „belangrijk (...) dat ouders en studenten samen iets doen. Omdat kinderen en adolescenten de steun van zorgverleners nodig hebben om met een gerust hart crises te overwinnen.“

Gebruik methoden voor stressbeheer
Om mentaal stressvolle stress met succes tegen te gaan, zijn verschillende methoden voor stressmanagement beschikbaar. Deze kunnen variëren van goede tijdmanagementoefeningen, tot ontspanningsoefeningen, tot sportactiviteiten. Kerstin Griese benadrukte ook het belang van fysieke balans tussen leren en huiswerk. Maar veel methoden die volwassenen gebruiken om te ontspannen, zoals autogene training, yoga of tai chi, zijn bij kinderen vrij onpopulair. Studies hebben ook aangetoond dat meer dan een derde van de kinderen helemaal niet fysiek actief is op een schooldag of voor een maximum van een half uur. Bijvoorbeeld, adolescenten vinden het vaak bijzonder moeilijk om te gaan met mentale stress, en ze zijn des te afhankelijker van de steun van hun ouders. In het geval van een bijzonder kritieke situatie en een ernstige persoonlijke impact van de stress, is het ten zeerste aanbevolen om een ​​psychotherapeut te raadplegen. Deze persoon kan individueel aangepaste methoden ontwikkelen om met de getroffenen om te gaan met stress. Ouders moeten er zich ook altijd van bewust zijn dat slechte schoolprestaties ook het gevolg kunnen zijn van stress en dat verhoogde prestatie-eisen aan hun kinderen vaak contraproductief zijn. (Fp)

Lees ook:
Veel kinderen gaan naar school zonder ontbijt
Meer en meer kinderen hebben rugpijn

Afbeelding: Gerd Altmann, Pixelio.de