Geen vriesdouches op warme dagen

Koude douches ongeschikt om af te koelen op warme dagen

19/07/2013

Koude douches zijn niet geschikt om op warme dagen af ​​te koelen. Voor veel ouderen is het huidige zomerweer met de hoge temperaturen in het dagelijks leven een grote last. Ze zijn vaak op zoek naar cool onder een koude douche, maar adviseert de federale vereniging van ouderenorganisaties (BAGSO) hiervan met spoed. In elk geval veroorzaakt de koude douche aan het eind alleen maar meer transpiratie.

Typische klachten van senioren bij warm weer zijn cardiovasculaire problemen, die zich kunnen manifesteren in algemene symptomen zoals duizeligheid, vermoeidheid, vermoeidheid en zwakte. Koelen door middel van een koude douche is echter geenszins aan te raden voor de getroffenen. Omdat het temperatuurverschil de cyclus extra belast, aldus het persbureau „dpa“ onder verwijzing naar de federale vereniging van ouderenorganisaties. Daarnaast is het douchen activeren verwarming van het lichaam met koud water. Omdat de poriën van de huid en de oppervlakkige bloedvaten contract in aanwezigheid van de externe koude invloed plotseling bezwijken, de temperatuur daalt uitgangssignaal over de huid en het organisme probeert door temperatuurregeling van de veronderstelde koude teller het lichaam. Is de koude douche over, die dan ook beïnvloed des te meer zweet.

Lauwed showers in plaats van koud brouwen
Volgens de BAGSO zouden senioren nogal lauw moeten douchen in plaats van zichzelf te vervelen met koud water om ongewenste bijwerkingen te voorkomen. Een intensievere koeling kan ook worden bereikt als voor de verandering de handdoek wordt weggelaten, omdat de verdamping van het water een verkoelend effect creëert en u zich langer verfrist voelt. Verder is er de mogelijkheid om te komen tot een afkoeling van het lichaam door de armen afwisselend ondergedompeld in elk geval ongeveer 20 seconden in een gootsteen met koud water en gemakkelijk te verplaatsen, zo meldt de Duitse Nationale Vereniging van ouderenorganisaties. Na de procedure moeten de armen van het bekken worden verwijderd en voorzichtig worden weggeveegd om een ​​verkoelend effect op de verdamping te bereiken. (Fp)

Fotocredits: Rainer Sturm