Kankercentrum-denkfout bij zonnebaden

De meeste fouten over zonnebaden

06/21/2012

Naar verluidt zou het zonnebad goed moeten zijn voor het immuunsysteem. Deze en andere fouten werden verduidelijkt door het "National Center for Tumor Diseases (NCT)" in Heidelberg. Omdat de favoriete hobby van de Duitsers in de zomer veel ongezonder is dan velen aannemen.

Zonnen alleen met mate en met zonnebrandcrème
Het feit dat een gebruinde huid een teken is dat zonneaanbidders minder goed in staat zijn om crème aan te brengen, is helemaal verkeerd, meldt de dokter Jessica Hassel, hoofd van de dermatologische ambulance bij de NTC. De bruine kleur zou alleen een mate van beschadiging van de huid aangeven. Gebruik in elk geval zonnebrandcrème met een SPF van minimaal 25, maar bij voorkeur 50.

Zodra de huid is afgeroomd, lijken velen aan te nemen dat na-crèmes voldoende zijn om de zonwering te verhogen. „Het is een wijdverspreid misverstand dat retardatie de beschermingstijd verhoogt“, zegt Hassel. Het is zeker raadzaam om na het zwemmen opnieuw zonnebrandcrème aan te brengen. Dit verlengt echter niet de beschermingstijd. Zelfs in de schaduw raadt de arts voldoende bescherming tegen de zon aan. Omdat de schaduw alleen niet beschermt tegen de gevaarlijke straling zoals vaak wordt aangenomen. Kleding laat ook de zonnestralen door - vooral als het nat is.

Een van de meest voorkomende misvattingen over de voordelen van zonnebaden is dat de zon goed is voor het immuunsysteem, zegt de arts. Het tegenovergestelde is echter het geval: het immuunsysteem wordt zelfs aangevallen door de UV-stralen. Zelfs de verkeerde overtuiging dat de zon gunstig is voor de psyche, weerlegt Hassel: „Dat geldt alleen voor mensen met echte depressie.“

Als u niet wilt zonnebaden, moet u altijd een goede lotion gebruiken en de tijd tussen 11 en 15 uur vermijden, omdat de stralen van de zon dan het meest intens en schadelijk zijn.

Wat te doen met zonnebrand?
Als de zonnebrand er is, kunnen patiënten hun symptomen verlichten, bijvoorbeeld met vochtige kompressen en verzachtende en verkoelende crèmes, lotions of after-sun sprays. De enveloppen kunnen worden gebruikt met theedoeken. Ze moeten echter kiemvrij zijn om ontstekingen te voorkomen. Lotions mogen geen chemische stoffen en geurstoffen bevatten die verdere gezondheidscomplicaties kunnen veroorzaken. Daarnaast is een voldoende hydratatie aan te raden, het lichaam van patiënten heeft een verhoogde behoefte. (Ag)

Lees ook:
Vermijd zon alleen met mate en zonnebrand
In het eerste levensjaar zijn baby's niet in de zon
In het geval van witte vlekziekte, stress en zon vermijden
Eerste hulp bij zonnebrand
Het risico op huidkanker wordt vaak onderschat

Afbeelding: manwalk