Met slaapgebrek tegen depressie

Slaaptekort verbetert de stemming voor depressie op korte termijn

08/10/2011

Gewoonlijk wordt veel slaap als bijzonder gunstig beschouwd. Slaaptekort is echter een voordeel voor de behandeling van depressie, veel slaap is hier nogal contraproductief, dus de verklaring van de experts zoals psychiater Prof. Dr. med. Ulrich Hegerl op het 27 symposium van de Vereniging voor Neuropsychopharmacology and Pharmacopsychiatry (AGNP) in München.

Dofheid en vermoeidheid zijn typische symptomen van depressie. De getroffenen voelen zich regelmatig moe en impotent, maar een goede nachtrust helpt hier niet, zeiden de artsen van het AGNP-congres. In plaats daarvan kan een gecontroleerde slaapdeprivatie gunstig zijn om de stemming van de depressieve patiënten op korte termijn relatief duidelijk te verbeteren, aldus de psychiater en directeur van de afdeling psychiatrie en psychotherapie in Leipzig, Ulrich Hegerl. Momenteel zijn de onderzoekers op zoek naar manieren om de voorheen enige positieve effecten op korte termijn van slaaptekort permanent te ontvangen.

Positief effect van slaaptekort bij depressie
Het positieve effect op de stemming van de depressieve patiënten veroorzaakt door de slaapgebrek leidt ertoe dat de onderzoekers teruggaan naar het feit dat veel van de getroffen mensen toch al last hebben van significante slaapstoornissen. Gecontroleerd slaapgebrek verhindert dat depressieve patiënten 's nachts uren wakker blijven en hun stemmingswisselingen opgeven, aldus de experts. Om deze gecontroleerde slaaptekort te bereiken, worden depressieve patiënten een paar uur na het inslapen wakker gemaakt in het slaaplaboratorium en vervolgens tot de volgende avond wakker gehouden, legde Ulrich Hegerl uit. De therapeuten onderbreken specifiek de verstoorde nachtrust van de depressieve mensen, waardoor ze zich de volgende dag veel beter voelen, vervolgt de directeur van de afdeling Psychiatrie en Psychotherapie. Echter, de gecontroleerde slaapdeprivatie toont tot nu toe slechts een relatief kortdurend effect, voegde de slaaponderzoeker van het Max Planck Instituut voor Psychiatrie in München, Axel Steiger, eraan toe. Daarom werkt onderzoek momenteel aan het handhaven van de positieve effecten van slaapgebrek op de lange termijn, benadrukte Steiger.

Zich overbelast voelen als een teken van depressie
Volgens de Duitse Depressionshilfe Foundation zijn slaapstoornissen een van de typische symptomen van depressie naast stemmingswisselingen, lusteloosheid, vermoeidheid en schuldgevoelens. De slaaponderzoeker Steiger legde ook uit dat slaapstoornissen een veel voorkomend symptoom zijn bij depressieve patiënten. Bovendien kan het gebrek aan emotie en verlies van eetlust wijzen op een depressieve ziekte. Ga ook mee „het gevoel overweldigd en overbelast te zijn“ elke depressie, legde Ulrich Hegerl uit. De directeur van de polikliniek psychiatrie en psychotherapie benadrukte dat druk en stress, waarvan vaak wordt gedacht dat ze depressie veroorzaken, niet als belangrijke risicofactoren fungeren bij het uitbreken van de ziekte. „Het leven biedt voortdurend kansen om depressief te worden“, Maar lang niet alle mensen lijden aan overeenkomstige psychologische problemen, benadrukte Hegerl. Het is echter duidelijk dat veel slaap - die een belangrijke bijdrage levert aan de genezing van vele andere ziekten - nogal contraproductief is bij depressie..

Aanbod van depressieve patiënten tot nu toe onvoldoende
Tijdens het eerste Duitse patiëntencongres over het onderwerp depressie in Leipzig op 2 oktober hadden de experts al gewaarschuwd voor een betere zorg voor de depressiepatiënten in Duitsland. Veel patiënten zouden te lang wachten op een medische afspraak en „Van degenen met een depressie krijgt slechts tien procent optimale zorg“, de privé-docent Dr. Christine Rummel-Kluge op het patiëntencongres. Naar de mening van de expert is dit ook vaak van toepassing „diagnostische en therapeutische tekorten in de zorg“. Ondanks de bestaande behandelingsopties, kan niet worden geholpen door alle belanghebbenden, zei de experts. (Fp)

Lees over depressie:
Prestatiedruk geen trigger voor depressie
Depressie: Te lange wachttijden bij medische afspraken
Diergestuurde therapie voor depressie
Artsen pleiten voor betere preventie van burn-out
Digressieve gedachten maken je ongelukkig
Racisme schaadt lichaam en geest
Recreatieve Ziekte: hoe vrijetijd ziekte kan veroorzaken
Industriefettes bevorderen depressie
Depressie wordt te zelden behandeld

Afbeelding: Sarah Blatt