Gezondheid voor mannen Hoe de potentie wordt behouden

Manpower krijgt wat iedereen voor zichzelf kan doen

10/19/2011

Kracht staat voor kracht, kracht en mannelijkheid in de sterke seks. Geen wonder dat uithoudingsbeperkingen een van de grootste zorgen bij mannen zijn, en voor velen stort een wereld ineen. Sterker nog, erectiestoornissen komen relatief vaak voor. Bijna de helft van alle mannen in de leeftijd tussen 40 en 70 lijdt af en toe, en een kwart vaker. Maar velen vermijden het uit schaamte om zichzelf toe te vertrouwen aan een uroloog. Een fatale fout. Omdat de eerdere artsen zogenaamde erectiestoornissen behandelen, des te groter de kans op herstel.

Geestelijke stress zoals depressie, stress of problemen in de samenwerking worden beschouwd als frequente triggers voor impotentie. „In sommige gevallen echter veroorzaken organische oorzaken zoals bloedsomloopstoornissen, diabetes, niet-herkende hart- of schildklieraandoeningen en het gebruik van bepaalde medicijnen de erectie niet of slechts gedeeltelijk.“, weet Dr. Reinhold Schaefer, uroloog en algemeen directeur van de Uro-GmbH Nordrhein, een vereniging van gevestigde urologen. Alleen een uroloog kan echter de precieze oorzaak verhelderen en welke therapie redelijk lijkt na een gedetailleerde bespreking en gedetailleerd onderzoek. Een belangrijke rol wordt gespeeld door het mannelijke geslachtshormoon testosteron. Het is een soort allrounder en verantwoordelijk voor vele functies in het mannelijk lichaam - van de hersenen tot metabolisme, spier- en botfunctie, spermaproductie tot verstijving. De bepaling van het hormoonniveau vormt daarom een ​​belangrijk onderdeel van het urologisch onderzoek Op basis van een vragenlijst ontvangt de specialist al op voorhand informatie over een hormoondeficiëntie.

Als er echter geen medische redenen zijn, dragen patiënten ook met bepaalde gedragsveranderingen in het dagelijks leven bij om hun stabiliteit te verbeteren en hun werkzaamheid op oudere leeftijd te behouden.. „Alcohol en sigaretten verzwakken de bloedcirculatie in de cruciale lichaamsdelen. Nicotine verdubbelt in het bijzonder het risico op verstopping van de slagaders, wat in sommige gevallen zelfs leidt tot volledig onvermogen om op te staan“, legt Dr. uit Schaefer. Zinvol alternatief: regelmatige lichaamsbeweging. Lichtgewicht duurtraining bevordert de bloedcirculatie, voorkomt overgewicht en voorkomt impotentie. Een vetarm en vitaminerijk dieet draagt ​​hier ook aan bij. Omdat een hoge cholesterol en hoge bloeddruk de bloedtoevoer naar de penis verminderen. Zelfs een zwakke musculatuur van de bekkenbodem beïnvloedt de erectie. Corresponderende training helpt om de duur en kracht te vergroten. Gewoon de urinestraal luchten tijdens een bezoek aan het toilet of meerdere keren per dag de spieren in de lumbale regio spannen. Last but not least is het belangrijk om psychologische druk te vermijden. „In geval van sterke spanning, stroomt de stresshormoon-adrenaline de bloedvaten in en kan een verharding van de bloedvaten veroorzaken“, waarschuwt Dr. Schaefer. Ontspanning en afleiding kalmeren daarom niet alleen de zenuwen, maar verrijken tegelijkertijd het liefdesleven. (Pm)

Lees ook:
Home remedies voor potentiestoornissen