Multivitaminesupplementen en mineralen beschermen het hart niet

Wat is het beschermende effect van multivitaminesupplementen en mineralen?

Veel mensen nemen tegenwoordig zogenaamde supplementen. Maar er zijn altijd discussies tussen experts over de effectiviteit van deze fondsen. Onderzoekers hebben nu ontdekt dat multivitaminensupplementen en mineralen geen voordeel hebben bij de preventie van hartaanvallen, beroertes of hart- en vaatziekten.

Onderzoekers van de Universiteit van Alabama ontdekten in hun huidige onderzoek dat een mix van vitaminen en mineralen niet echt kan beschermen tegen hartaanvallen, beroertes of hart- en vaatziekten. De artsen publiceerden de resultaten van hun studie in het Engelstalige tijdschrift "Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes".

Voorkomen van voedingssupplement sterfgevallen door hart-en vaatziekten

Voor hun analyse analyseerden de experts de gegevens van meer dan twee miljoen mensen. De distributie van voedingssupplementen stelt bedrijven in staat miljoenen te verkopen. Vaak worden deze supplementen geadverteerd via een breed scala van gezondheidsbevorderende effecten. In hun analyse van 18 eerder gepubliceerde studies over supplementen, vonden de onderzoekers echter geen bewijs dat hun inname de sterfgevallen als gevolg van hartaandoeningen kon verminderen.

Nadelen van het gebruik van voedingssupplementen

Gebruikers van voedingssupplementen nemen mogelijk geen effectieve maatregelen om hun levensstijl of dieet te verbeteren en vertrouwen in plaats daarvan te veel op voedingssupplementen, suggereren artsen. Dit kan een aanzienlijk nadeel voor de gezondheid zijn.

Over het algemeen was het buitengewoon moeilijk om mensen, waaronder voedingsdeskundigen, ervan te overtuigen dat multivitamine- en mineralensupplementen hart- en vaatziekten niet voorkomen, studie auteur Dr. Joonseok Kim van de University of Alabama.

Vertrouw op de beste werkwijzen voor het beschermen van uw gezondheid

Hopelijk zullen de huidige studieresultaten bijdragen tot het verminderen van de wijdverbreide lof van multivitamine- en mineralensupplementen. Mensen moeten worden aangemoedigd om best practices te gebruiken om hun risico op hart- en vaatziekten te verminderen, zeggen de experts. De getroffenen moeten bijvoorbeeld meer fruit en groenten eten en stoppen met roken.

Hoe kunnen voedingssupplementen worden geadverteerd??

Zogenaamde voedingssupplementen vereisen geen autorisatie in veel landen om redenen van veiligheid of werkzaamheid. Hoewel fabrikanten geen specifieke beweringen kunnen doen over de mogelijkheden van hun producten om ziekten te voorkomen, genezen of behandelen, is dit niet van toepassing op meer algemene gezondheidsclaims, verklaren de auteurs van het onderzoek.

Voedingssupplementen verwaarlozen andere opties

Natuurlijk zijn supplementen die uw gezondheid kunnen schaden zeer zeldzaam. Het probleem is volgens de medische wereld dat mensen levensstijl of medische interventies met bewezen voordelen verwaarlozen als ze vitamines een eenvoudiger optie vinden.

Er is geen vervanging voor een uitgebalanceerd dieet

Zorg voor een gezond hart, vooral voor een gezond dieet, adviseer de experts. Er is geen vervanging voor een uitgebalanceerd, voedzaam dieet met veel fruit en groenten, wat de inname van overtollige calorieën, verzadigd vet, transvet, natrium, suiker en cholesterol beperkt, voegen de artsen toe. (As)