Halitosis Deze remedies helpen echt

Slechte adem: wat helpt er echt tegen

17/11/2014

Zelfs als er geen exacte cijfers zijn: het zijn misschien wel enkele miljoenen mensen in dit land die last hebben van een slechte adem. Degenen die getroffen zijn, schamen zich vaak vanwege de slechte adem, omdat dit wordt geassocieerd met slechte hygiëne. Velen van hen kunnen helpen met eenvoudige maatregelen.

Elke vierde Duitser met slechte adem
Hoewel er geen exacte cijfers zijn, wordt geschat dat "één op de vier Duitsers lijdt aan slechte adem (medische halitose)". In Oostenrijk zou het ongeveer "40 procent van de bevolking moeten zijn die er tijdelijk door wordt getroffen", zoals „vandaag“ online gerapporteerd in een recent bericht. Het leest dat iemand "vroeger dacht dat de oorsprong van de slechte adem in de maag ligt, maar tegenwoordig is bekend dat de mond, keel en interdentale ruimten verantwoordelijk zijn voor de onplezierige uitwasemingen."

Bacteriën als trigger
Het rapport verklaart het fenomeen als volgt: Normaal gesproken zorgt een gestage stroom speeksel ervoor dat bacteriën en andere stoffen die slechte adem veroorzaken worden verwijderd. Als de speekselvloed echter wordt verstoord, blijft de halitose-trigger op de tong en in de farynx. Zelfs bij gezonde mensen ruikt de adem na het ontwaken onaangenaam als er niet genoeg speeksel in de mond is. Maar niet alleen een droge mond is verantwoordelijk voor slechte adem. Vooral nicotine en alcohol kunnen de oorzaak zijn. hoe „heute.at“ Uiteindelijk leiden 80 soorten bacteriën tot een voorliefde voor eiwitrijk voedsel zoals kaas, vis en vlees.

Slechte adem door verschillende ziekten
Er zijn echter veel andere oorzaken van halitose die niet in het artikel worden genoemd. Ziekten zoals keelpijn, sinusitis, bronchitis of pneumonie zijn bijvoorbeeld ook mogelijk. Als een sterke, slechte ademadem met hoesten en veel purulent sputum meegaat, kan dit ook een indicatie zijn voor een longlongen. Bovendien kan een slechte adem worden veroorzaakt door maagirritatie of gastritis (gastritis). En diabetes mellitus kan ook gepaard gaan met een acetonachtige ademhaling.

Poets je tanden en schraap bacteriën van de tong
Maar als er geen ziekten zijn die verantwoordelijk zijn voor de slechte adem, kunnen met behulp van enkele maatregelen worden verholpen. hoe „heute.at“ schrijft, is het grondige tandenpoetsen niet alleen voor het wit „toothy-peg“ belangrijk, maar kan ook slechte adem voorkomen. Flossen mag niet worden vergeten om de interdentale ruimtes schoon te maken. Daarnaast wordt een zogenaamde tongschraper aanbevolen omdat de meeste bacteriën op de tong zitten. Als er niemand beschikbaar is, zal zelfs een eenvoudige eetlepel het doel dienen. Volgens het rapport kan de halitose tot 60 procent worden verminderd als bacteriën worden verwijderd door over de tong te schrapen.

Stil speekselvorming
Het wordt ook aangeraden om voldoende water te drinken om de speekselvloed te stimuleren en de keelholte vochtig te houden. Ongezoete thee of sterk verdunde vruchtensappen zijn hier ook geschikt voor. Naar verluidt adviseren experts één liter vloeistof per 20 kilo lichaamsgewicht. Dat levert vier liter op voor een persoon van 80 kilo. Het is afgezien van koffie, bier en wijn, die slechte adem bevorderen.

Kruidenoliën en thee kunnen helpen
Kruidenoliën, zoals kruidnagel, karwij of venkelolie, kunnen helpen bij de apotheek of de reformwinkel. Voeg een paar druppels toe in lauw water en gorgelen. Pepermuntsnoepjes en kruidengums presteren goed, omdat ze ook de speekselvloed stimuleren. Het is ook gemeld dat sommige soorten thee niet alleen goed zijn voor slechte adem als gevolg van de vloeistofinname. Aldus remmen variëteiten met kaneel, anijs, komijn of groene thee de groei van de bacteriën die verantwoordelijk zijn voor de onaangename geuren. (Ad)