Natuurlijke preventietemperatuurmethode effectief met zorgvuldige zorg

Anticonceptie met temperatuurmethode vereist noodzakelijkerwijs regelmaat
Hoewel de meeste Duitse vrouwen vertrouwen op de anticonceptiepil als het gaat om anticonceptie, zijn er ook verschillende natuurlijke alternatieven. Bijvoorbeeld de temperatuurmethode: dit is echter foutgevoelig. Gezondheidsdeskundigen leggen uit waar koppels hier bijzondere aandacht aan moeten besteden.
Natuurlijke alternatieven voor de anti-babypil
De meeste Duitsers geven de voorkeur aan anticonceptie tegen pil en condoom. Een paar jaar geleden ontdekte een studie van het Federale Centrum voor Gezondheidseducatie (BZgA) dat ongeveer 53 procent van de seksueel actieve volwassenen anticonceptiepillen gebruikt en ongeveer 37 procent condooms gebruikt. Het innemen van het medicijn gaat echter gepaard met onplezierige bijwerkingen. Bovendien dreigt een hoog risico op trombose door moderne anti-babypillen. Er zijn echter hormoonvrije alternatieven voor de pil die geen of minder stress op uw gezondheid veroorzaken.

Anticonceptie met temperatuurmethode
Een van deze alternatieven is anticonceptie met de temperatuurmethode. Dit vereist echter een regelmatige levensstijl. Dit wordt aangegeven door de beroepsvereniging van gynaecologen (BVF) op de website "frauenaerzte-im-netz.de". Elke ochtend moet de vrouw tegelijkertijd haar lichaamstemperatuur meten en vastleggen zo snel mogelijk na het ontwaken: omdat, als de ovulatie heeft plaatsgevonden, de lichaamstemperatuur volgens de experts tot 0,5 graden stijgt. Bovendien stijgt volgens BVF het ook door bijvoorbeeld alcoholgebruik of kortere slaap: dan wordt de temperatuurmeting waardeloos.

Vruchtbare en onvruchtbare dagen verschillen
Een ander alternatief, dat ook de lichaamstemperatuur omvat, is de "symptothermale methode". De vrouw meet elke dag haar lichaamstemperatuur en observeert gelijktijdig veranderingen in haar vaginale vloeistof (vaginale afscheiding). Bij dergelijke natuurlijke anticonceptiemethoden wordt een poging gedaan om het tijdstip van de ovulatie zo nauwkeurig mogelijk te bepalen om de vruchtbare en onvruchtbare dagen te onderscheiden. Op de vruchtbare dagen moeten de paren dan geen seks meer hebben of condooms gebruiken. (Ad)