Nieuw trainingsprogramma tegen depressie

Nieuw sportprogramma: artsen zeggen dat depressie met sport de strijd is

05/05/2012

Op de Hannover Medical School (MHH) hebben psychiaters en sportwetenschappers gezamenlijk een nieuw sportprogramma voor patiënten met depressie gepresenteerd. Op vrijdag werd het startsignaal voor het testen van het trainingsprogramma op de MHH afgevuurd „Actief vanuit de stemming laag“. Het sportprogramma was bedoeld voor implementatie in sportclubs en is bedoeld om de ongeveer vier miljoen depressiepatiënten in Duitsland te helpen hun ziekte in het dagelijks leven aan te pakken.

trainingsprogramma „Actief vanuit de stemming laag“ zou depressieve mensen moeten helpen
Als het nieuw ontwikkelde sportprogramma het gewenste succes laat zien, kunnen sportclubs in heel Duitsland in de toekomst een belangrijke bijdrage leveren aan de behandeling van depressie. Speciaal ontworpen voor mensen met een depressie trainingsprogramma is voornamelijk gebaseerd op matige duurtraining, bijvoorbeeld „Lopend, lichtlopende training en speelse oefeningen“ Onderdeel van het programma „Actief vanuit de stemming laag“ zijn de sportwetenschapper Dr. Olaf Hoos van de Philipps University Marburg. Volgens de huidige MHH-bericht, patiënten „naar schatting vier miljoen mensen in Duitsland“ in een behandelbare vorm van wijdverspreide depressie „Het is bekend dat veel patiënten worden geholpen door lichaamsbeweging. Helaas wordt de brede verspreiding van de ziekte alleen gecompenseerd door een laag aanbod van specifieke sport- en oefentherapieën“, legde professor uit Marc Ziegenbein, adjunct-directeur van de afdeling psychiatrie, sociale psychiatrie en psychotherapie van de afdeling MHH. Het nieuw ontwikkelde sportprogramma voor Depressed biedt hier een oplossing en „Deelnemers krijgen ook informatie over hoe ze op de lange termijn hun eigen training kunnen maken“, zo Dr. Olaf Hoos gaat verder.

Vermindering van depressieve symptomen door middel van een nieuw sportprogramma
De wetenschappers benadrukten bij de presentatie van het nieuwe sportprogramma voor Depressief dat het wenselijk was dat laagdrempelige aanbiedingen hun plaats innamen in het dagelijks leven van sportclubs, omdat niet alleen de beweging op zichzelf een positief effect heeft op de ziekte, maar de club ook sportief sociaal beter doet Integratie en de-stigmatisering van patiënten. Het effect van het programma is nu in de sportclub „SV Eintracht Hannover“ getest op 50 patiënten, waar de deelnemers drie keer per week samenkomen voor trainingssessies van 45 tot 60 minuten. De sportactiviteiten moeten worden bereikt volgens onderzoekers hopen vooral vermindering van depressieve symptomen en een verbeterde lichamelijke sensatie. „Bovendien moet het risico op hart- en vaatziekten worden verminderd door de lichamelijke conditie te verbeteren“, dus de verklaring in het persbericht van de MHH. Bovendien wordt de zelfevaluatie van de depressieven in relatie tot de gezondheidsbevorderende aspecten van de sport bevorderd en leren de patiënten het oefenprogramma zelfstandig verder te zetten. De controlegroep wordt verzorgd door oproerpolitie Würzburg, waar een overeenkomstig aantal deelnemers het programma ook voltooide.

Trainingsmodule voor klinieken, sportclubs en gezondheidsfaciliteiten
Van het testen van het trainingsprogramma „Actief vanuit de stemming laag“ De onderzoekers hopen ook op aanwijzingen, „welk type oefening en welke trainingsintensiteit in het bijzonder geschikt zijn voor gelijktijdige behandeling van depressie“, verklaarde Professor Dr. Petra Garlipp, directeur van de MHH-kliniek voor psychiatrie, sociale psychiatrie en psychotherapie. Het doel is „een bewezen trainingsmodule die kan worden gebruikt door andere klinieken, sportclubs en gezondheidsfaciliteiten“, dus het persbericht van de MHH. Op deze manier zouden depressiepatiënten meer toegang kunnen krijgen tot speciaal ontworpen oefen- en oefenprogramma's. De onderzoekers hopen dat in de toekomst het programma „Actief vanuit de stemming laag“ net als het dagelijks leven in de clubs, zoals rug-oefeningen of cursussen voor hartpatiënten.

Integratie van sportclubs is een goed idee
Het hoofd van de afdeling Sportpsychiatrie van de Duitse Vereniging voor Psychiatrie, Psychotherapie en Neurologie en Directeur van de Afdeling Psychiatrie, Psychotherapie en Psychosomatiek aan het Universitair Ziekenhuis Aken, prof. Frank Schneider, vertelde het persbureau over het project „dpa“, het was „een heel goed idee om de sportclubs aan boord te krijgen.“ Want in psychiatrische klinieken zijn sportactiviteiten in het kader van fysiotherapie een natuurlijk onderdeel van elke behandeling, maar op het poliklinisch gebied ontbreken overeenkomstige oefenprogramma's voor geesteszieken, dus prof. Schneider.

Het programma is ontwikkeld door psychiaters van de MHH-kliniek voor psychiatrie, sociale psychiatrie en psychotherapie, evenals sportwetenschappers van de universiteiten van Würzburg en Marburg. De trainingsmethode wordt nu getest in samenwerking met een sportclub uit Hannover en financieel ondersteund door de Robert Enke Foundation. (Fp)

Lees ook:
Bloedonderzoek voor de diagnose van depressie
Overwerk bevordert depressie
Wat te doen bij postnatale depressie
Voor depressie helpt geen vakantie
Waarom helpt sport bij diabetes??

Afbeelding: Professor Petra Garlipp, dr. Olaf Hoos, Teresa Enke, professor Marc Ziegenbein, Rolf Jägersberg en Rita Girschikofsky