Omega-3 vetzuren goed voor reumapatiënten

Omega-3-vetzuren zijn goed voor reumapatiënten

2014/12/10

Reuma patiënten moeten steeds meer vertrouwen op voedingsmiddelen met omega-3 vetzuren, zoals ze zijn anti-inflammatoire en ook helpen om de ontsteking effecten op de gewrichten te verminderen, zodat Jörg Wendler van de Beroepsvereniging van de Duitse reumatologen (BDRh). Omega-3 vetzuren zijn voornamelijk lijnzaadolie, sojaolie en Wallnuss- of vette vis bevatten. Bovendien heeft de reveratrol in rode wijn een ontstekingsremmend effect.

„In een aantal onderzoeksprojecten konden worden bewezen dat de natuurlijke stof resveratrol in rode wijn heeft een beschermend effect tegen hart- en vaatziekten heeft, "legt professor Verena Dirsch van de Universiteit van Wenen. Contrast, ontsteking-bevorderende effect van verzadigde vetzuren, die hoofdzakelijk in voedingsmiddelen zoals rood vlees of vetrijke zuivelproducten kan worden gevonden. Deze voedingsmiddelen is het essentieel om te vermijden. een totale afstand, maar is niet nodig. in plaats daarvan is het belangrijk om een ​​gezond evenwicht tussen de verschillende vetzuren in de voeding te slaan. dat wil zeggen, om het vet eisen voornamelijk groente of vis te voldoen.

Stop met roken
Bovendien moeten patiënten met reuma stoppen met roken, omdat dit het risico op reuma aanzienlijk verhoogt. De Zweedse onderzoekers hebben nu ontdekt dat Daniela di Guiseppe van het Karolinska Instituut in Stockholm, als onderdeel van een lange-termijn studie. Dienovereenkomstig begunstigen bepaalde rookingrediënten de vorming van precies deze eiwitten en, dientengevolge, de auto-immuunreactie. Roken kan de inflammatoire gewrichtsaandoening op deze manier teweegbrengen of verergeren. De studie heeft aangetoond dat zelfs een meer dan het dubbele van het risico van die onderwerpen die 1-7 sigaretten per dag alleen gerookte lijden aan reuma als Niet-rokers gehad. De wetenschappers, hun resultaten in het dagboek „artritis onderzoek & therapie“ gepubliceerd, zei dat zelfs als je stopt met roken, het risico jaren blijft zelfs verhoogd. (Jp)