Parkinson's tai chi helpt bij evenwichtsproblemen

Parkinson: Tai Chi helpt tegen evenwichtsstoornissen

12/02/2012

Parkinson is een degeneratieve, neurologische aandoening die wordt gekenmerkt door grote beperkingen in het vermogen om te bewegen van de getroffenen. Amerikaanse onderzoekers hebben nu uit een onderzoek gevonden dat Tai Chi-oefeningen bij Parkinson helpen ongemak te verminderen.

Patiënten met de ziekte van Parkinson hebben last van trillende parese
De typische symptomen van parkinsonisme, de zogenaamde schudverlamming, zijn spierrigiditeit en trillen, evenwichtsstoornissen en vertraagde bewegingen tot immobiliteit. Tot dusverre is er geen remedie voor het genezen van de ziekte. Geneesmiddelen worden alleen gebruikt om de symptomen te verminderen. Omdat de ziekte wordt gekenmerkt door de dood van zenuwcellen met de boodschapper dopamine, zijn het meestal medicijnen die de dopamineaanvoer in de hersenen verhogen of vervangen door ontbrekend dopamine. Er is een vage hoop dat Parkinson kan worden genezen met stamceltherapieën later. Het onderzoek staat echter nog in de kinderschoenen.

Naast medicamenteuze therapie, zullen Parkinsonpatiënten worden geadviseerd om fysiotherapie en lichaamsbeweging te ondergaan, omdat dit de progressie van de ziekte kan vertragen en fysieke achteruitgang kan tegengaan. Amerikaanse onderzoekers hebben nu ontdekt dat Tai Chi-oefeningen hier bijzonder geschikt voor zijn.

De onderwerpen werden aan het begin, aan het einde en drie maanden na het einde van de training door de wetenschappers onderzocht. Ze vonden dat stretching de houding niet verbeterde, terwijl Tai Chi en krachttraining een positief effect hadden. Onderzoekers onder leiding van Fuzhong Li van het Oregon Research Institute konden aantonen dat de onderwerpen uit de Tai Chi-groep beiden de beste houding hadden en de grootste directionele controle over de bewegingen bereikten door middel van de training. De krachttraining verbeterde ook de houding van de studiedeelnemers, maar het had geen detecteerbare invloed op de directionele controle van de bewegingen.

Tai Chi helpt Parkinson-patiënten dus om langer zelfstandig te blijven. Bovendien bleek uit de studie dat het het risico op vallen verkleint. Fuzhong Li legt uit: „Het is goedkoop, er is geen extra uitrusting voor nodig, je kunt de oefeningen overal en altijd doen en de bewegingen zijn gemakkelijk te leren. "

Tai Chi wordt over het algemeen beschouwd als heilzaam voor de gezondheid
Het grote voordeel van Tai Chi is dat beoefenaars deze Chinese gymnastiekoefeningen overal kunnen oefenen en geen speciale uitrusting nodig hebben. Het bevordert het gevoel van evenwicht en wordt onder andere zeer succesvol aangeboden in verpleeghuizen voor valpreventie. Zelfs de zieken en de zwakken kunnen de oefeningen in een vereenvoudigde vorm uitvoeren.

Ronald Robinson, Tai Chi Teacher uit Glasgow, Schotland, heeft al 25 jaar ervaring met Parkinson en andere zenuwgerelateerde patiënten. Hij rapporteert over zijn onderwijs in verschillende revalidatiecentra: „Ik werk al vele jaren samen met studenten die lijden aan de ziekte van Parkinson. Mijn studenten hebben me verteld dat ze door het beoefenen van Tai Chi momenten van stilte, stabiliteit en een gevoel van evenwicht ervaren. De langzame, vloeiende bewegingen versterken de verbinding met de grond. Door te ontspannen en de ademhaling in de onderbuik te centreren, wordt de stabiliteit geïntensiveerd, waardoor een gevoel van kalmte en sereniteit ontstaat.“ (Ag)

Lees over:
Tai Chi verbetert het welbevinden bij hartaandoeningen
Tai Chi als een remedie tegen artritis
Met Tai Chi voor klachten van artritis
Verlicht reumatische pijn met tai chi

Afbeelding: Michael Raab