Puistjes, mee-eters en een onzuivere huid Vermijd deze voedingsmiddelen voor het grootste deel

Zelfs gezonde voeding kan een slechte huid en puistjes bevorderen

Het dieet heeft een aanzienlijke impact op onze huid. De meeste mensen zijn zich ervan bewust dat bepaalde voedingsmiddelen, zoals snoepjes of chips, de onzuivere huid bevorderen. Niet alleen kunnen ongezonde voedingsmiddelen puistjes en mee-eters veroorzaken.

Blijf weg van friet en snoep

Er zijn veel oorzaken voor een slechte huid. Naast redenen zoals omgevingsinvloeden of onjuiste zorg speelt voeding ook een belangrijke rol. Volgens gezondheidsdeskundigen is er bewijs dat heel zoet of heel vettig voedsel acne, puistjes en mee-eters kan bevorderen. Dat is waarom je liever wegblijft van friet, ijs, ijs en andere voedingsmiddelen met veel suiker. Maar niet alleen ongezond voedsel kan vlekken veroorzaken.

Niet alleen snoep en fastfood bevorderen de slechte huid. Puistjes en mee-eters kunnen ook worden veroorzaakt door zogenaamd gezond voedsel. (Afbeelding: pimonpim / fotolia.com)

Niet alleen tieners hebben een slechte huid

Tijdens de puberteit komen puistjes en mee-eters vaak voor bij adolescenten. Ook acne bij volwassenen komt relatief vaak voor.

Beïnvloed dan vaak proberen om cosmetica of huismiddeltjes te gebruiken voor puistjes en vette huid.

Het is echter meestal logisch om eerst de mogelijke oorzaken van de huidproblemen te vinden en deze vervolgens te vermijden.

Verschillende redenen voor probleemhuid

De redenen voor de probleemhuid zijn talrijk: stress, verkeerde cosmetische producten of hygiëne, hormonale disposities, bepaalde medicijnen of een ongezond voedingspatroon kunnen puistjes en mee-eters veroorzaken.

Maar voedsel dat als gezond wordt beschouwd, kan soms tot een slechte huid leiden. Een onderzoek door Amerikaanse wetenschappers laat bijvoorbeeld zien dat - zogenaamd gezonde - vetarme producten voor de huid een nadeel kunnen zijn.

De onderzoekers meldden dat volle melk in plaats van afgeroomde melk beter geschikt is voor puistjes. Deze studie kan echter niet bewijzen of de consumptie van magere melk de vatbaarheid voor acne verhoogt.

Vermeend gezond voedsel bevordert puistjes

Het feit dat magere zuivelproducten schadelijk kunnen zijn voor de huid, is ook gedeeltelijk te wijten aan het feit dat het ontbrekende vet wordt vervangen door andere smaakdragers zoals suiker. Dit bevordert puistjes.

Andere zogenaamd gezonde voedingsmiddelen bevatten vaak ingrediënten die dergelijke producten uiteindelijk ontmoedigen.

Sommige van de groene smoothies die beschikbaar zijn in de supermarkt bevatten bijvoorbeeld evenveel suiker als cola.

Vooral met afgewerkte producten moet daarom altijd aandacht worden besteed aan wat er in zit.

Naast de juiste voeding, kunnen patiënten gewoonlijk helpen met verschillende huismiddeltjes voor acne. Deze omvatten, bijvoorbeeld, helende aarde, tea tree olie en aloë vera.

Het is beter om geen puistjes uit te drukken, omdat dit vaak het probleem vergroot. (Ad)