Pollenallergie beter Was je haar voordat je gaat slapen

Hooikoorts: patiënten met een allergie voor pollen moeten hun haar wassen voor het slapen gaan
Hoewel pollen 's morgens en' s middags steeds vaker worden vrijgegeven, wordt het vaak voorkomen dat mensen met een allergie 's nachts slapen door de vele niezen, snuffelen en jeukende neus. Deskundigen leggen uit wat er tegen kan.

Pollenallergie-patiënten ook 's nachts
De tijd van lijden voor mensen met allergieën is begonnen. Volgens het Robert Koch Institute (RKI) is hooikoorts een van de meest voorkomende allergische aandoeningen. Naast de geblokkeerde of lopende en jeukende neus en niesaanvallen, zijn symptomen zoals tranende en jeukende ogen, vermoeidheid of slaapstoornissen de meest voorkomende. Hoewel pollen 's morgens en' s middags steeds vaker worden vrijgegeven, zijn allergielijders ook 's nachts. Enkele belangrijke tips tegen hooikoorts kunnen helpen.

Constant niezen en een jeukende neus zorgen ervoor dat veel patiënten met pollenallergie 's nachts slecht slapen. De getroffenen moeten hun haar wassen voordat ze naar bed gaan. (Afbeelding: unpict / fotolia.com)

Belangrijke tips tegen hooikoorts
Mensen met een pollenallergie moeten douchen voordat ze naar bed gaan - dit geldt vooral voor het haar. Op deze manier kan ervoor worden gezorgd dat er 's nachts geen stuifmeel achterblijft en allergische reacties veroorzaakt. Bovendien worden patiënten geadviseerd de kleding die overdag buiten de slaapkamer wordt gedragen, uit te doen. Dit houdt pollen buiten en je kunt rustiger slapen. Dit is wat de Duitse Allergie en Astma Vereniging (DAAB) heeft opgemerkt in haar tijdschrift "Allergie konkret" (Issue 1/2016). Nog een belangrijke tip die de DAAB op zijn website heeft: "De pollenconcentratie kan 's morgens vroeg tot' s middags op het platteland groter zijn, maar 's avonds in de stad. Daarom moet 's avonds in de avond en in de stad liever in de ochtend in het land worden uitgezonden. "(Ad)