Puberteit Te veel vitamine B 12 zou acne bij tieners kunnen bevorderen

Te veel vitamine B12 kan acne bij tieners bevorderen
Veel adolescenten worden tijdens hun puberteit zwaar gestrest door huidproblemen. Getroffen tieners stellen zich dan de vraag: wat helpt echt bij acne en puistjes? Misschien zou de vermindering van vitamine B12 een bijdrage kunnen leveren, zoals wetenschappers nu hebben ontdekt.

Acne kan te wijten zijn aan over-absorptie van vitamine B12. (Afbeelding: freshidea / fotolia.com)

Onzuivere huid en acne tijdens de puberteit
Vooral tijdens de puberteit hebben veel tieners last van een onzuivere huid en acne. Degenen die getroffen zijn, durven vaak niet het huis te verlaten en proberen hun problemen op verschillende manieren onder de knie te krijgen. Velen geven de voorkeur aan huismiddeltjes voor puistjes in plaats van chemische verzorgingsproducten. Als je op een natuurlijke manier met de huidproblemen wilt omgaan, moet je stress vermijden, zoals de acne het goed doet. Daarnaast is een uitgebalanceerd dieet belangrijk, omdat ongezonde vetten en suikers de ontwikkeling van mee-eters en puistjes bevorderen. Vitamine B12 in voedsel speelt ook een belangrijke rol. Wetenschappers uit de VS hebben nu ontdekt hoe de "Welt am Sonntag" online rapporteert.

Acne door hoge vitamine B12-spiegels
Volgens een onderzoeksteam onder leiding van Huiying Li en collega's van de Universiteit van Californië, Los Angeles, hebben adolescenten met een hoog vitamine B12-gehalte meer kans op acneproblemen. In het tijdschrift "Science Translational Medicine" rapporteren de wetenschappers dat de activiteiten en het metabolisme van de vitaminekiemen Propionibacterium acnes zijn veranderd. Mensen eten vitamine B12 voornamelijk via vleesproducten. Dientengevolge worden veganistische lijners, onder andere, vaak geadviseerd om potentiële vitamine B12-deficiëntie te vermijden met behulp van voedingssupplementen..

Verschillende oorzaken van acne
Maar het kan natuurlijk te veel van het goede zijn. Als er al genoeg vitamine B-12 aanwezig is, onderdrukken de bacteriën volgens het rapport hun eigen vitamine B12-productie. Er wordt gezegd dat het meer pro-inflammatoire stoffen vrijmaakt die naar de puisten leiden. Meer dan 80 procent van alle adolescenten heeft soms of jaren last van acne. Ondanks de nieuwe bevinding is de activiteit van Propionibacterium acnes echter slechts een van de vele oorzaken. De acnevorming wordt onder andere bevorderd door hormonale invloeden en overmatige talgproductie. (Ad)