Vermindering van het zoemen van beroepen voorkomt heesheid

Redeintensive beroepen: zoemen voorkomt heesheid

2014/07/14

Voor veel mensen eindigt hun werkdag in heesheid. Leraren, verkopers en callcentermedewerkers hebben meestal veel om over te praten in hun baan en dat hun mond en keel opdroogt. Om dit te voorkomen, is het raadzaam om bijvoorbeeld een paar minuten te neuriën voordat u aan het werk gaat.

Stem oefenen vóór het werk
Mensen die in hun taak om te werken als leraar, verkoper of call center medewerkers aan het woord veel in het algemeen en zijn daarom 's avonds vaak schor. Bovendien, al in de loop van de werkuren voor velen een droge keel. Professor Rainer Schönfelder Weiler, voorzitter van de Duitse Vereniging van Phoniatrics en kinderaudiologie (DGPP) adviseert in een bericht dpa te laten stemmen oefening te maken in de ochtend, om te voorkomen dat hese avond na een drukke dag met praten. De stem regelt dieper wanneer werknemers een paar minuten voordat de dienst begint, neuriën. Deze strikte de laryngeale spieren aanzienlijk minder op dan wanneer medewerkers spreken in een zeer hoge toon.

Drink opnieuw en opnieuw
Plaagt een droge mond, helpt gewoon om steeds weer iets te drinken. Professor Schönweiler beveelt aan: „Beste water, geen koffie of thee“, omdat deze de orale mucosa verder uitdrogen. Bovendien moeten werknemers zich onthouden van koolzuur in het water, omdat ze anders in een gesprek moeten openbarsten. Maar niet alleen dat veel praten de oorzaak is van droge slijmvliezen. Zo staat er in de boodschap dat zelfs opwinding, bijvoorbeeld omdat werknemers geïrriteerd zijn, de mond uitdroogt.

Home remedies kunnen genezing ondersteunen
Preventieve maatregelen hebben niet geholpen en je bent nog steeds schor, enkele effectieve huismiddeltjes bieden tegen heesheid. Het hangt er echter van af waarom je schor bent. Liegen over ziekten zoals laryngitis of een stembanden ontsteking die ten grondslag liggen is het meestal aan te raden om een ​​arts te raadplegen. Maar voor mildere ziektes kunnen bewezen huismiddeltjes je healen en je stem versterken. Dus over het vasten dagen met soep, natte handdoeken op radiatoren, klein hoefblad thee of gorgelen met kamille thee of zout water aanbod om snel beter te voelen. (Ad)