Risico op slaapgebrek is gunstig voor diabetes

Slaaptekort als gevolg van slaapstoornissen kan het ontstaan ​​van type II diabetes bevorderen

04/12/2012

Gebrek aan slaap leidt tot een verhoogd risico op diabetes. Dat is wat Amerikaanse onderzoekers ontdekten via een studie. Inadequate slaap bevordert ook de ontwikkeling van overgewicht, volgens het dagboek „Wetenschap Translationele geneeskunde“, waarin de studieresultaten zijn gepubliceerd. Vooral ploegarbeiders lopen risico.

Gebrek aan slaap vertraagt ​​de metabolische processen in rust
kan niet alleen leiden tot concentratieproblemen dat gebrek aan slaap, maar ook zorgt voor een sub-functie van de alvleesklier, vond Orfeu Buxton van Brigham en Women's Hospital in Boston en zijn team onlangs uit. Dienovereenkomstig, mensen die in ploegendienst werken, en frequente vliegers hebben een verhoogd risico op type II diabetes. Volgens de onderzoekers, want gebrek aan slaap en een verschuiving van de circadiane ritme verstoring van de circadiane klok. Dit kan ertoe leiden dat de alvleesklier produceert slechts een lager bedrag van insuline en suiker in het bloed concentraat. Diabetes kan worden veroorzaakt door de verhoogde bloedsuikerspiegel. Bovendien observeerden de onderzoekers een vertraagd metabolisme bij de proefpersonen. Dit kan het ontstaan ​​van overgewicht bevorderen.

Voor de studie werden 21 proefpersonen in het ziekenhuis opgenomen en bijna zes weken onderzocht. De wetenschappers hebben opzettelijk hun slaap- en ontwaaktijden beïnvloed door te bepalen wanneer en hoeveel de studiedeelnemers mochten slapen. Bovendien hebben ze het dieet opgelost. Terwijl de proefpersonen in de eerste paar dagen voldoende slaap kregen, werd de slaapduur vervolgens gedurende drie weken teruggebracht tot 5,6 uur per 24 uur. De deelnemers moesten 's nachts en soms overdag slapen. De onderzoekers konden waarnemen dat het metabolisme tijdens de rustperiodes aanzienlijk vertraagde vanwege het gebrek aan slaap en de onregelmatige slaap. Het lichaam verbrandde minder calorieën. Gedurende een jaar zou dit hebben geleid tot een gewichtstoename van bijna zes kilo in de onderwerpen, rapporteren de wetenschappers.

Gebrek aan slaap leidt tot verhoogde bloedsuikerspiegels
Na de maaltijd hadden de proefpersonen ook een hoger glucosegehalte in het bloed. Er wordt aangenomen dat de insuline-producerende cellen van de pancreas alleen lagere niveaus van insuline produceren. De onderzoekers toonden aan dat in sommige onderwerpen een te hoge bloedsuikerspiegel kon worden gesproken van een voorloper van diabetes, een zogenaamde pre-diabetes.

Nadat de proefpersonen negen dagen voldoende hadden geslapen en in een regelmatig ritme, verdwenen de afwijkingen, staat er in het dagboek „Wetenschap Translationele geneeskunde“. De onderzoekers schrijven dat hun bevindingen eerdere studies ondersteunen. „Het is bewezen dat voldoende slaap belangrijk is voor uw gezondheid en dat de beste tijd om te slapen 's nachts is“, meldt Buxton.

Oorzaken van gebrek aan slaap
Gebrek aan slaap is een ernstig gezondheidsprobleem. Zonder slaap kan niemand overleven. Waarom mensen moeten slapen, is echter nog niet wetenschappelijk duidelijk uitgelegd.

Steeds meer mensen in Duitsland lijden aan slaapstoornissen en een overeenkomstige gebrek aan slaap, sommige met ernstige gevolgen voor de gezondheid. Het slaaponderzoek, de zogenaamde Somnology, weet nu ongeveer 80 verschillende slaapstoornissen die kan variëren van in slaap vallen, het onderhouden van slaap over problemen, waaronder slaapwandelen. De meest voorkomende oorzaken van slaapstoornissen zijn stress en mentaal ongemak, gevolgd door pijn en lawaai. Stress verwijst vaak naar stress op het werk en zorgen over de werkplek als een trigger voor slaapstoornissen. (Ag)

Lees ook:
Gebrek aan slaap bevordert een beroerte en een hartaanval
Slaaponderzoek: 80 oorzaken van slaapgebrek
Talrijke risicofactoren veroorzaken diabetes