Verlicht reumatische pijn met tai chi

Verlicht reumatische pijn met tai chi

07.03.2011

De Beroepsvereniging van Duitse reumapidemisoden e.V. beveelt toegepaste Tai Chi-oefeningen bij reumatoïde pijn van de gewrichten aan. De Oost-Aziatische oefeningen kunnen helpen pijn te verlichten en de mobiliteit van patiënten te verbeteren.

Reumatoïde artritis (RA) is een chronische gewrichtsontsteking die meestal gelijktijdig op beide helften van het lichaam optreedt (artritis = gewrichtsontsteking). Het is de meest voorkomende chronische inflammatoire reumatische aandoening. In Duitsland heeft ongeveer 1 procent van de volwassenen last van reumatoïde artritis.

De reumatologen van de Beroepsvereniging van Duitse Reumatologen (BDRH) in Bad Aibling wijzen erop dat tai-chi-oefeningen gewrichtspijn bij reumapatiënten kunnen verlichten. Met eenvoudige oefeningen kunnen patiënten ook hun mobiliteit vergroten. Deze notitie is van toepassing op personen met reumatoïde artritis, fibromyalgie of osteoartritis. Voor patiënten biedt de populaire sport in het Verre Oosten veel meer variatie dan conventionele fysiotherapie. Het is belangrijk, maar de associatie, dat je de oefeningen continu en regelmatig doet. Dan zouden de beste resultaten kunnen worden bereikt.

In een onderzoek onder meer dan 350 patiënten met artritis ontdekten Amerikaanse onderzoekers dat de mix van vechtkunsten en meditatie de pijn en vermoeidheid van de getroffenen sterk verminderde. Bovendien konden de studiedeelnemers meer flexibiliteit krijgen, het evenwichtsgevoel versterken en het algehele welzijn verbeteren. Lees meer over de studie: Tai Chi gebruiken voor artritisklachten (sb)

Lees over dit onderwerp:
Met Tai Chi voor klachten van artritis
Tai Chi als een remedie tegen artritis
Artrose is een chronische ziekte?

Afbeelding: Michael Raab