Pijntherapie Ontspanning in plaats van pijnstillers

Psychologisch management van pijn bij chronische pijn

14/11/2014

Veel Duitsers lijden aan chronische pijn, die hun dagelijks leven ernstig beïnvloedt. Een directe fysieke oorzaak van de pijn kan vaak niet worden vastgesteld. Daarom wordt "chronische pijn vandaag de dag uitgelegd op basis van een bio-psycho-sociaal model", rapporteren de experts van de afdeling pijnmedicatie aan de Berufsgenossenschaftliches Universitätsklinikum Bergmannsheil in Bochum.

Een goede aanvulling op de behandeling met pijnstillers is dan ook bij chronische pijn psychotherapeutische pijnbestrijding, zo meldt het persagentschap "DPA" citeert de Chief Psycholoog van het Department of Pain Geneeskunde aan het Universitair Ziekenhuis Bergmannsheil, Kathrin Bernardy. Omdat voor het onderhoud en chronische pijn aandoeningen zijn volgens gegevens van het Universitair Ziekenhuis "in aanvulling op de fysieke, sociale en psychologische factoren spelen een doorslaggevende rol." Psychotherapeutische maatregelen en speciale ontspanning technieken die je zal bijdragen tot een aanzienlijke verlichting van de symptomen.

Pijndagboek helpt om psychologische risicofactoren te herkennen
Als onderdeel van de zogenaamde multimodale pijntherapie is de psychologische pijn beheer van een aantal in elkaar grijpende elementen Bernardy gemeld aan het persagentschap "DPA". Eerst worden patiënten gesproken over triggers of enhancers voor pijn, zoals stress en spanning. Daarna proberen de therapeut en de patiënt gezamenlijk geschikte copingstrategieën te bepalen en de toepassing ervan te testen. Beweging kan net zo nuttig zijn als ontspanningstechnieken, meldt Bernardy. Ook is een combinatie van de verschillende methoden mogelijk. Om te bepalen welke psychologische risicofactoren in verband met het begin van de pijn, patiënten worden gevraagd om een ​​pijn dagboek, het scheppen van "waarin ze hun dagelijkse activiteiten met betrekking tot de intensiteit van de pijn te documenteren", de "dpa" Kathrin Bernardy geciteerd. Dit is hoe de triggers voor verhoogde pijn worden geïdentificeerd.

Actief en bewust ingrijpen in het pijnproces
Mogelijke psychologische factoren die van invloed chronische pijn University Hospital Bergmannsheil genoemd als "familiale of professionele stress van alledag, baanonzekerheid, lichamelijke of geestelijke overbelasting situaties, extreme prestaties of uithoudingsvermogen gedrag, maar ook overmatig reeds gedrag." Hier is de mentale toestand van de betrokkenen meteen kon worden leiden tot een toename van pijn. Met behulp van de pijnpsychotherapie zouden de patiënten beter in staat moeten zijn om met de pijn en de gevolgen ervan om te gaan. De getroffenen kunnen dan actief en bewust ingrijpen in de pijn, meldt het Universitair Ziekenhuis Bergmannsheil. Bovendien zouden "psychologische behandelingsmethoden helpen het leven draaglijker te maken met aanhoudende pijn." Omdat chronische pijn vaak leidt tot extra psychische problemen.

Ontspanningstechnieken leren om pijn te verminderen
Met psychologische behandelmethoden kunnen de pijnverwerking en de psychosociale gevolgen van de pijn positief worden beïnvloed door de experts. Belangrijke inhoud en methode van psychologische pijnbestrijding zijn in het proces, bijvoorbeeld, de "mededeling van gegevens over pijn opwekking en -aufrechterhaltung" en het "leren ontspanningstechnieken om pijn te verminderen en voor het positief beïnvloeden van de controle bewustzijn." Deze laatste omvatten, bijvoorbeeld, progressieve ontspanning van de spieren, hypnose of autogene training , Maar beweging is volgens een verklaring door Kathrin Bernardy tegen de "dpa" een belangrijke factor, omdat die de aandacht weg van de pijn zal gericht op andere dingen. In het algemeen kan de bemiddeling van interne en externe afleidingstechnieken hier nuttig zijn.

Effectiviteit van pijnpsychotherapie bewezen vele malen
Volgens Bernardy is multimodale pijntherapie geschikt voor de behandeling van verschillende vormen van chronische pijn. Zowel bij hoofdpijn en rugpijn als bij bijna alle andere pijnziekten kan de therapie worden gebruikt. Hun maatregelenpakket is echter individueel aangepast aan de behoeften van de patiënten om rekening te houden met de respectieve onderliggende ziekte, de bijbehorende psychologische symptomen en de individuele copingstrategie van de patiënten. De behandeling kan poliklinisch, semi-stationair en intramuraal zijn in verschillende klinieken en pijncentra. "Zelfs psychotherapeuten met aanvullende training voor pijnpsychotherapeuten bieden hen," citeert de "dpa" de psycholoog. Volgens het universiteitsziekenhuis Bergmannsheil is de effectiviteit van deze methode door tal van wetenschappelijke studies aangetoond. Pijn psychotherapie maakt een aanzienlijke verbetering op veel gebieden mogelijk. Zo kunnen "in de pijnsymptomen, de persoonlijke beperking, de stemming en activiteit en het herstel van de kwaliteit van leven indrukwekkende prestaties worden bereikt." (Fp)