Senioren passen bij het dansen op hun oude dag

Dansen houdt het hart en de bloedsomloop in vorm, zelfs op oudere leeftijd

2013/03/13

Wetenschappers hebben een dansprogramma bestudeerd dat is ontwikkeld voor senioren. De deelnemers toonden aan dat na de training niet alleen hun fysieke conditie, maar ook hun aandacht en reactievermogen verbeterd was.

De neurowetenschappers hebben de invloed van het dansprogramma voor senioren AGILANDO © van de Algemene Duitse Dance Teachers Association onderzocht. De onderwerpen waren verdeeld in twee groepen. Terwijl de ene groep (25 deelnemers 60-94 jaar) per week dansten voor een uur zes maanden lang nadat de controlegroep in dezelfde periode maakte geen dansles. Voor en na de cursus ging door de deelnemers aan de studie verschillende testen, met de focus van het onderzoek op de motor, zintuiglijke, aandacht, denken en geheugen en subjectieve tevredenheid met het leven en de prestaties van het cardiovasculaire systeem was.

Terwijl toonde geen veranderingen in de controle groep, de onderzoekers van de dansers na de cursus in de bovengenoemde gebieden, significante verbeteringen vast. Alleen in het cardiovasculaire systeem, hebben ze geen veranderingen merken. (Original publicatie: J.-C. Kattenstroth Zes maanden van dans interventie Verbetert de lichaamshouding, sensomotorische en cognitieve prestaties bij ouderen zonder dat dit invloed cardio-respiratoire functies Voorkant Ag Neurosci; doi:. 10,3389 / fnagi.2013.00005; 2012th ...)

Afbeelding: Gerd Altmann / Shape: SadMonkeyDesign.com