Zomerhitte bevordert in feite de preventie van urinestenen

Zomer: warmte bevordert urinestenen: verhoging van de hoeveelheid drinken voorkomt
Urologen melden een toename van urinestenen in de zomer. De reden hiervoor is stijgende temperaturen, die gepaard gaan met toegenomen zweten. Veel mensen geven de voorkeur aan de vorming van kleine stenen in de urineleiders door onvoldoende te drinken. Dit wordt aangegeven door de Uro-GmbH Nordrhein, een vereniging van gevestigde urologen.

Nierstenen behoren tot de meest voorkomende ziekten. Volgens schattingen heeft ongeveer vijf procent van de Duitsers dergelijke afzettingen van zouten op zich. Bij mannen van 20 tot 50 jaar komen deze calcificaties veel vaker voor dan bij vrouwen. Recente onderzoeken tonen echter aan dat het aantal jonge mensen met nierstenen voortdurend toeneemt. Het gevolg is dat bijna twee keer zoveel mensen vandaag last hebben van nierstenen dan twintig jaar geleden. Als deze stenen "dwalen" of de urine belemmeren, kunnen ze erg pijnlijk zijn. Ongezonde leefstijl en onvoldoende inname van water en vocht zijn de belangrijkste redenen voor de vorming van nierstenen.

Zomerhitte kan de vorming van nierstenen bevorderen. Afbeelding: sun_fleckl - fotolia

"Vooral in de warme maanden is het vooral belangrijk om veel te drinken," dringt dr. Urologist aan. Reinhold Schaefer van de Uro-GmbH Rijn. "Een groot deel van de opgenomen vloeistof gaat verloren door de huid en de ademhaling, waardoor de hoeveelheid urine wordt verminderd en opgeloste zouten sneller in stenen kristalliseren." In de zomer moet ten minste twee liter per dag worden verbruikt, in geval van extreme hitte of "zweterige" activiteit het moet veel meer zijn. Dit is vooral belangrijk voor mensen die al urine-stenen hadden. Omdat het risico dat stenen zich weer vormen, verdubbelt van tijd tot tijd. Water en kruidenthee of vruchtenthee zijn het meest geschikt. Een toevoeging van citroensap helpt ook om kristallisatie te voorkomen. Voldoende vloeistofinname verwijdert kleine nierkristallen uit het lichaam voordat ze problemen veroorzaken, koffie en zwarte of groene thee zijn niet geschikt, omdat ze de neiging hebben om water uit de weefsels af te voeren.

Als er stenen in de urineleider steken, gaat dit vaak gepaard met misselijkheid en braken bij de getroffenen. Dat kan heel pijnlijk zijn. Voor koliekachtige, krampachtige pijn in de lumbale regio en onderbuik, misselijkheid en braken moet een arts worden geraadpleegd. Als stenen niet vanzelf verdwijnen, verwijderen urologen ze meestal via instrumentele of chirurgische ingrepen. Het type behandeling hangt af van de samenstelling van de nierstenen, de grootte en de locatie. (Pm)